孕期最好不要這樣睡覺，孩子出生之後可能會出現發育異常

文|好孕姐

最近有位粉絲媽媽留言：懷孕之後，為了保證肚子里孩子的健康，很多准媽媽從懷孕初期就開始堅持左側睡，如果第二天早上醒來發現自己是仰卧睡或者右側睡，就會在心裡暗暗責罵自己不是親媽，然後好幾天都是提心弔膽的。但是好孕姐要提醒准媽媽，孕期除了睡姿之外，如果經常像下面這樣睡覺，對孩子的影響可能會更大。

一．仰卧睡覺

雖然很多孕媽媽知道左側睡對孩子好，可是有時候不自覺就想平躺，特別是躺在沙發或者床上看電視的時候。殊不知孕期長時間仰卧睡，很容易出現仰卧位低血壓綜合征。這種疾病的常見表現是容易頭暈，經常感覺到胸悶，有時候還會有噁心劇烈的現象，面色呈蒼白無血絲。

除了自己難受之外，長時間仰卧睡，還可能會導致胎兒缺氧，出現胎動異常，從而可能會嚴重胎兒的發育。如果孕期出現頭暈，孕媽媽就要趕緊調整睡姿了。

二．打鼾

經常會聽到有些孕媽媽說自從懷孕後，自己就開始有打鼾、憋氣的壞毛病，不止被老公吐槽一次。按理說睡覺打鼾是很正常的事，可能是睡覺姿勢不正確導致的。但是如果你是孕媽媽就要當心了，如果經常打鼾，很可能會出現憋氣，進而可能會導致胎兒出現宮內缺氧，出生後發育遲緩的概率要高於普通人3倍左右。

三．熬夜

孕期由於各種原因，有些孕媽媽晚上會睡的很晚，這樣很可能會影響胎兒的生物鐘，導致胎寶寶大半夜在肚子里活蹦亂跳。而且等孩子出生後，不僅愛哭鬧，脾氣不好，晚上很難哄睡，而且生長發育也比較慢。

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