肚子胖成一坨肉？米湯里加一寶，祛濕減肥不反彈，喝了瘦到你想哭

肥胖在我們生活當中是比較常見的，而這對肥胖的人群也會遭受到異樣的目光。如果身材過於肥胖會影響到自己的身體健康，對於自己的生育問題也會存在著一定的影響。現在腰部肥胖的人是比較多的，那麼腰部肥胖原因是什麼呢？肥胖的類型是比較多的，有些人胳膊會比較粗，有些人大腿會比較粗，而有些人是腰部比較肥胖。那麼導致腰部肥胖的主要原因有哪些呢？

肥胖的兩大因素：

1、飲食結構的問題

腰部肥胖原因之一主要是食用的植物油和動物油太多，經常的喝酒，或者是經常的吃一些零食以及甜食，不去經常的運動以及不正規的減肥方式，這些因素都會直接的導致我們腰部出現肥胖。

2、濕氣重

首先，濕氣重的人偏好口味重，這麼高油高鹽的食品吃多了容易形成身體循環不順暢，身體濕氣鬱積，從而易形成身體酸鹼性不平衡。少數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，身體就會自動選擇囤積更多脂肪來保溫，人就會發胖。

還有就是，濕氣太重會形成氣血不足，代謝功能不足，身體的廢料就難以排擠到體外。毒素積存，人就愈來愈胖，並且氣色也更加不好。

3、帶脈不通

帶脈不通，腹部胖：作為七經八脈之一的「帶脈」，就像人體本身裝備的一條腰帶，其主要功用就是「約束諸經」。腰帶的功能是甚麼？就是為了讓褲子不松，所以才會在腰部繫上一條牢牢的腰帶。

在腰部出現肥胖之後，我們一定要引起注意，因為腰部肥胖會直接地影響著我們的生殖器官，嚴重的話會直接的導致不孕不育，所以我們一定要提高警惕。那麼如何減去腰腹部的贅肉呢？這裡小編和大家分享一款食療方，祛濕減肥，讓你甩掉游泳圈，而且不反彈哦。

米湯調服荷葉灰

我們說的荷葉灰不是我們認為的直接將荷葉燒成灰，這樣製作的方式是錯誤的。製作出來的荷葉灰已經完全沒有那些成分殘留了，是一種致癌的物質。因此我們不要說自己來製作。最好就是去中醫藥店裡買，因為這樣的荷葉灰最起碼能保證它是不會致癌的。不要到最後就是沒減肥成功，反而得了一堆病。還有就是荷葉灰的製作方法也比較複雜，所需的工具也很多，到最後是不是成功了我們也不知道，所以就不建議大家自己去製作。

事實上，荷葉灰可以減肥從宋朝開始就已經流傳開了。但是那時候不是用來減肥，是用來裝病，因為服用完荷葉灰以後身形會變得消瘦，有人翻閱史冊的時候看到了，就拿它出來用。荷葉灰在中醫上被稱作煅荷葉。我們去買的時候也可以說煅荷葉。荷葉作為一種中藥，現在已經被眾人所認識和接受了，所以現在也開始流行米湯荷葉灰來減肥。那麼為什麼要加米湯呢？首先就荷葉灰很難就這樣直接吃進去，然後米湯的脂肪含量基本上為零，所以兩者加起來就可以起到一種減肥的效果，並且減肥成功以後還不會反彈。

除了這個食療方外，下面小編再和大家分享一個生薑貼肚臍的減肥法

1、生薑貼肚臍減肥的原理

人體肥胖的一個重要原因就是血液中的膽固醇含量過高，也就是會患有高血壓、高血脂等疾病，而生薑可以降低血液裡面的膽固醇，而且生薑裡面有著一定的抗生素，所以能夠對抗沙門細菌，所以生薑還能夠有效的治療便秘，能夠讓身體中的脂肪隨著毒素和無用物質排出體外。

2、方法

單純的把生薑貼到肚臍上是不會起到明顯的減肥效果的，需要有正確的做法，首先把生薑切成片，再準備好一個創可貼，還有白酒和醋，這裡的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生薑片上，把肚臍擦乾淨以後用創可貼貼到上面，在三天之內就能夠有效的排便和起到瘦身減肥的功效。

由於我們的身體來者不拒，對於很多吃的都吸收到身體里，時間久了造成脂肪的堆積和大量的毒素滯留在身體中，不僅僅會發胖，而且加速了容顏的衰老，讓許多人苦不堪言，所以使用生薑能夠有效的治療這兩點，如果嫌麻煩，可以直接使用現成的生薑貼。

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