民間3個方法，讓你遠離腳臭！可惜很多人都不知道

很多人都認為，腳臭等於腳氣。其實不是，腳臭是腳臭，腳氣是腳氣，兩種不同的疾病。

腳臭是因為腳心汗腺多，容易出汗，而汗液里除了含有水分、鹽分外，還含有乳酸和尿素。若腳容易出汗，腳上的細菌大量繁殖病分解出角質蛋白，混合上汗液中的尿素、乳酸，就會發出臭味。再加上鞋子透氣性不好，空氣不流通的話，臭味會更加濃烈。

而腳氣，又叫足癬，是真菌感染引起，治腳氣要先除菌；而汗腳導致的腳臭，除了穿合適的鞋子，勤換襪子外，還有3個小妙招來幫忙。

【民間三妙招】

【1】白醋泡腳

白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5—10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。

【2】薏米祛濕止汗除腳臭

身體濕氣重，手腳心也容易出汗，這時早晚煮一碗薏米紅豆湯喝，祛濕健脾的同時，對止汗除腳臭也有好處。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米是顆粒最為小粒的，中醫角度來說，薏米顆粒越小，其藥用價值越高。

金沙薏米是產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。而李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，提前浸泡1小時，然後放入煲加水煮爛熟開。

薏米蓮子羹

用料：薏米 50克 ，蓮子30克

做法：蓮子洗凈去芯，全部放入鍋中煮熟，加入紅糖即可。

【3】茶水泡腳

煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。不過也有使用禁忌，就是腳部有潰瘍的話就別試了，否則容易感染。

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