逢人就要補血真的對嗎？你原先知道的補血常識可能全錯了！

。。。。。。。。。

像「多喝熱水」一樣可以套用所有公式，百試百靈的還有「補血」。

。。。。。。。。。。。

據可靠數據顯示，98.9%的女同胞都認為自己需要補血，所以各大藥房天天進貨阿膠，龍眼肉真是不足為奇 。我常常暗自為小毛驢坎坷命運捏把汗。。。。

但si，

吃得好就真的=血好？身體好嗎？

我媽常跟我說，隔壁張媽媽已經把他家小孫子寵上天了，什麼貴喂什麼，小小年紀吃深海鱈魚，進口水果，結果呢？

隔三差五去兒童醫院報到。

相比之下，樓下王媽家有二個小孫子，自然待遇就差點了，五六歲的孩子大人吃啥他們吃啥，鹹菜泡飯，南瓜紅薯吃起來也香噴噴，小傢伙身體好著呢。

為什麼吃深海鱈魚的拼不過吃紅薯的？

道理很簡單，好身體靠氣血，每天在我們身體里流動著的氣血，一部分是靠我們吃下去的食物作為原料，但到底多少能化為身體的能量（氣血）還是取決於脾胃的運化功能。

如果孩子的脾胃功能本來就差，海鮮水果本來就助寒濕的東西，運化它們需要消耗孩子更多的脾陽，運化不掉就會生痰濕，不生病才怪呢。

相反，南瓜紅薯這些秋天根莖食物，脾胃更容易接受和消化。

So，脾胃運化功能強大才是真的強大。

脾胃是血的親媽。

如果脾胃功能不好，再多的紅棗，阿膠，桂圓下去也沒用，滋膩的補品反而會把千瘡八孔的脾胃拉下水。

除了脾胃功能健運以外，血脈經絡腸道暢通對想補血的同志來說也很重要。俗話說「十女九瘀」，瘀生百病，血瘀體質的人往往有下面這些特徵：

面部色斑（蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑等）；

舌紫暗或有瘀點，舌下兩條靜脈是青紫色；

面色晦滯，口唇色暗；

痛經、經閉、有血塊，崩漏等；

便秘；

腹內有症瘕（良性腫瘤）積塊；

眼睚暗黑，肌膚皮膚粗糙、乾燥，易出血；

有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛；

脈細澀或結代；

性格內郁，心情不快易煩，急躁健忘。

看下圖舌象是最明顯的：舌質表面紫暗或有瘀點，舌下兩條靜脈是青紫色；

為什麼會有瘀？

氣鬱，氣虛都可以讓你瘀

中醫認為，「七情內起之郁，始而傷氣，繼必及血，終乃成勞」。

也就是說，情緒上的「想不開」「生悶氣」首先會傷到氣，氣對血起的是推動作用，氣推動無力，必然導致血流放慢。

這就好比水泵與水的關係一樣，水泵動力不夠，水自然流不動，慢慢就會瘀積在血管壁上，就像淤泥一樣越積越多，最後導致瘀血。

此外手術，外傷都會讓我們出現瘀血，還有血得寒則凝，保暖真的非常重要，受寒久了體內慢慢就容易瘀血。

血熱的人也容易瘀，因為「熱」會把血液中的液體蒸發，使血液變得粘稠度很高，自然也容易出現瘀血。

「瘀血不去，新血不生」，瘀血久了，五臟六腑得不到血的濡養，功能就會受損，人就會出現一些血虛的癥狀，比如面色不好、神疲乏力等，可這個時候恰恰不能「補」，關鍵的關鍵是要找到血瘀的原因（是肝氣不舒？還是氣虛？還是受寒血瘀？）把根本問題解決，然後提高脾胃運化功能，血虛的情況自然也就解決了。

那麼問題來了，

大家會說：快把治瘀血的方子交出來吧！

清代名醫王清任就是一個「逐瘀活血」的大師，根據瘀血的位置不同方子是完全不同的，所以真的沒有包治百瘀的通方。先放下你手中的補品就是成功的第一步，有時不吃反而比亂吃強。

如果大家想聽這個「逐瘀活血」的大師的精彩醫案，留言給我吧，說不定我真會寫哦。

血，固然要補!

有吃的吃點補品

有的需要點贊

【素問軒】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章: