綠茶健腦提神 它的泡法你可能不知道

跑綠茶之前，要準備好綠茶。好的綠茶沒有霉味，而且顆粒分明沒有碎末，選擇綠茶的時候可以聞一下，帶有綠茶的清香味，顏色又不是非常黑的綠茶就是比較嫩比較新鮮的綠茶了。選擇這種綠茶泡出來的茶比較香，口感也比較好。

泡茶之前準備一個瓷杯子，瓷杯子泡茶比較合適，切記不要用塑料杯子，會影響茶的味道，而且沒有茶的香味。將茶取一勺子放入過濾篩中，將過濾篩放在杯子里。

泡茶的水也是非常講究的，用純凈水會好一點，因為沒有太多的雜質，茶香會更濃郁，而且純凈水有一點甘甜，泡茶更合適。將鍋清洗乾淨，往鍋中加入適量的純凈水，大火將鍋中的水燒至80度關火。水的溫度一定要控制好，這裡可以用溫度計量一下溫度。將燒好的水倒入杯中，讓水從過濾篩中流入杯中並慢慢浸沒過濾篩中的茶葉。

這樣以後靜靜的等待2-3分鐘，讓茶葉充分泡開。

泡開以後就將過濾篩提起來，就可以開始享用綠茶了。泡綠茶的時候要注意，水溫要控制好，一定不要講水燒開，燒開的水泡茶會有苦澀的味道。茶葉在水中泡的時候時間不能太長，泡太久了茶水就沒有那股甘甜的味道了，茶味濃郁反而覺得苦。另外綠茶泡好以後儘快將享用，放冷了茶葉的香味就沒有那麼濃郁了。

綠茶的功效非常多，減肥排毒，去脂降血壓，每天上班的時候給自己泡一杯綠茶會讓人一天的精神都非常好。

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