3款最好的「補腎葯」，讓你不在為補腎而犯愁

如何補腎壯腎相信不少男人對於這個問題可謂煞費苦心,當然正確的補腎壯腎方法可以令你事半功倍,錯誤的壯腎法可能會讓你釜底抽薪,暗暗耗干,如亂吃所謂壯腎葯之類的西藥,危害無窮.

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎方法

最好的「壯腎葯」--好心態

有好心態才有好性趣，所以生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，並保持一定的幽默感;房事時要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂「壯腎」葯。

最好的「壯腎葯」——運動

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的房事愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，房事時比以前更加容易使女方達到滿足。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻房事之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

最好的「壯腎葯」——食物

1、煎蚝餅

材料：鮮蚝肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。製法：1)豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蚝肉上，拌勻。2)平底鍋上放豬油燒熱，將蚝肉漿平攤在鍋底上，打入1隻雞蛋，均勻攤於蚝肉上，等待蚝漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。功用：益陽補腎。

2、海參粥

材料：海參適量，梗米或糯米100克。製法：將海參浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。功用：補腎、益精、養血。

飲食健康腎才好

豆乾炒肉絲

豆乾先橫切成3片，再切成豆乾絲後，以熱水先燙過。里肌肉切絲與醬油、米酒、太白粉抓勻。鍋中下1小匙的油，將豬肉先下鍋炒至半熟後，加入蒜末爆香。加入豆乾絲、辣椒一同拌炒後，再加入醬油及醬油膏各1小匙調味。起鍋前加入蔥段，拌炒均勻就可以上桌囉!

豬肉豆乾炒韭黃

將所有材料洗凈切好，待用。然後在開火煮之前，把調味混拌及調教好備用。燒熱油鑊，加入豆乾條煎至微黃色，盛起待用。不用熄火，加入豬肉絲炒約7-8成熟，盛起待用。不用洗或換鑊，繼續加入薑絲、蒜末及子天椒粒並爆至香，將豬肉絲及豆乾條回鑊炒勻。最後，贊米酒，落調味，大翻炒至材料熟透，再加入韭黃段兜勻，即可上碟！

青江菜豆乾炒蛋

熱鍋冷油炒香蒜頭、洋蔥與辣椒加入豆乾、香菇炒出香味青江菜切小拌入，加水炒熟在青江菜變色前倒入已加少許鹽的蛋液隨自己喜愛的雞蛋硬度與熟度適度拌炒關火後加入醋、香料與胡椒Yes!!享受美食啦

干炒芥藍蝦米

把芥藍沖乾淨泥，裝入水盆里浸泡著。然後洗凈蝦米和蒜米投入攪拌杯里絞碎，備用。將紅蘿蔔片/老薑片切絲/紅辣椒切丁。接著撈起芥藍再次把每片葉子沖洗乾淨。用廚具剪刀剪取葉片連接嫰梗切幼，控干水。把粗梗收入冰箱另作打算。開始燒鑊熱油爆香蝦米蒜蓉碎和薑絲。倒入芥藍和蘿蔔絲旺火翻炒至油滑不過5分鐘。轉文火加入蚝油、醬清適量快速炒一炒。最後灑下一湯匙花雕酒炒拌均勻，熄火盛入盤配上紅辣椒丁。

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