少林正宗草鐮功夫,果然名不虛傳!
(素法 傳授)
歌訣
少林草鐮半空傳,出手割拉加封纏。
劃破皮肉沾毒汁,頭頂頸崩致人殘。
開腸破肚火分金,轉身摘球加崩彈。
夜叉割麥鬼偷瓜,黑虎掏心舞彩鐮。
倒拉金瓜仙指路,夜叉探海測深源。
接鐮推窗守門戶,草鐮善破九節鞭。
動作圖解
預備勢
兩足並立,身胸挺直。左手抱鐮。鐮鋒向外,右手握拳,附於右大腿,拳心向後。目視前方(圖1)。
(1)開腸破肚
左腳向左開一步,兩腳碾地,體左轉90度,左腿屈膝,右腿碾直,成左弓步。右手持鐮,繞頭雲一周,然後向前鈞刺,刀鋒向上;同時,左手向外,向上劃弧,架於頭上左側前方。目視鐮刀(圖2)。
(2)火神分金
右腳向前一步,體左轉90度,兩腿成馬步。鐮繞頭雲旋,然後向右側打,左手向外劃弧,然後變拳。拖於腰側。目視腰側(圖3)。
(3)轉身摘珠
兩腳碾地,體左轉180度,右腳向前上一步,兩腿成馬步。轉身時鐮換舞花,形成馬步後向前推把,鐮鋒向右向上,左拳變掌,放於胸前(圖4)。
(4)白猴彈爪
兩腳碾地,體右轉90度,左腳向前跳一步,左腳落地後抬右腳向後蹬踢,鐮向後撩,然後再向前下鈞刺;同時左手向後撩掌。目視前方(圖5)。
(5)夜叉割麥
右腳向前落一步,左腳向前上成左弓步。右手握鐮在胸前挽花,然後向前攔,再向後拉;同時左手向前抓。目視前方(圖6)。
(6)小鬼摟瓜
兩腳向前跳一步,右手握鐮向前溜地掃,然後往後摟;同時上體向前傾探,左手向後撩。目視右腳前方(圖7)。
(7)黑虎掏心
上動不停,兩腿成右弓步,右鐮由下向上、再向前崩沖鐮頭,左手向內旋腕端於腰側。目視鐮頭(圖8)。
(8)舞花彩鐮
左腳向前上一步,右腿向後提膝,同時右手持鐮在胸前挽花,左手向後撩。目視鐮頭(圖9)。
(9)倒拉金瓜
右腳向前落一步,左腿向前提膝。右手持鞭反把,向前往上、往後拉,左手向後向上飛撩。目視鐮刀(圖10)。
(10)仙人指路
左腳向右腳前一步,右腳向前上一步,兩腿成右弓步。右手持鐮,輪舞花,然後出鐮向前,刀尖向下,左手由上向下屈肘附於腰側。目視鐮頭(圖11)。
(11)開腸破肚
左腳向左開一步,兩腳碾地,體左轉90度,成左弓步。右手持鐮,繞頭雲旋一周,然後向前鉤刺;同時,左手向外、向上劃弧,架於頭上左側前方。目視鐮頭(圖12)。
(12)轉身纏鉤
右腳向前上一步,兩腳碾地,體左轉90度,左腿提膝,左手向前上方推撩;同時右手持鐮繞頭兩拳,然後向右側甩鉤(圖13)。
(13)火神分金
左腳向左落一步,兩腿屈膝成馬步。右手持鐮向右側猛壓;同時左掌變拳由上向下、向內屈肘砸拳。目視右鐮(圖14)。
(14)夜叉割麥
兩腳碾地,體左轉90度。兩腳向前跳一步,左腳落右腳前成左弓步;同時右手持鐮繞頭雲旋一圈,然後向前掃割,左拳變掌,向前抓。目視前方(圖15)。
(15)夜叉探海
右腳向前上一步,體左轉90度。左腿提膝,右手持鐮在胸前換舞花,然後向右側下方鉤摟,左手向左上側撩出,上體向右側傾探。目視右鐮(圖16)。
(16)懷抱琵琶
左腳向左落一步,兩腳碾地,體左轉90度,收左腳為虛步;同時右手持鐮左右換花,然後左手扶把,雙說把鐮抱於懷中,鐮刀向上,刀鋒向前,兩腿微蹲。目視前方(圖17)。
(17)轉身纏鉤
兩腳向前跳一步,體左轉90度,左腿提膝。在跳步時,右手持鐮左右繞頭雲旋,然後向後撩鐮,佐說向左側上方推抓(圖18)。
(18)開腸破肚
左腳向左開一步,兩腳碾地,體右轉90度,成左弓步。右手持鐮繞頭雲一周,然後鉤刺,刀鋒向上;同時左手向外、向上劃弧架於頭上左側前方。目視鐮刀(圖19)。
(19)羅漢推窗
兩腳碾地,體右轉90度,兩腿成馬步。左手直鐮,饒鷗纏繞三周,然後持鐮左推,鐮頭向上,刀鋒向左,右手屈肘護於胸前。目視左側(圖20)。
收勢
收左腳與右腳成並步,左手持鐮挽花。然後抱鐮於胸左側,鐮頭向上,右手向外,向上往下劃弧,再變拳,垂臂,拳附右大腿外側,拳心向後,身胸挺直。目視前方(圖21)。
※武當內家玄鷹門大力鷹爪功
※程氏八八六十四掌之磨身掌四:磨身頂肘
※基本槍法之「繞腿換把穿槍」
※少林拳步法基本功法練習
※八卦游身連環掌、八卦九宮掌
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