別有病網原創：穴位的故事101少海：失眠

最新 09-30

【byb.cn人體管道工】上回書，我們說到了手少陰心經的次穴青靈，它是一個止痛穴，對因心脈受阻引起的疼痛有較好的緩解治療作用。今天，我們繼續沿心經的循行路線前行，解讀其第3穴少海，它有助於解決因心腎不交引起的失眠，咱們還是先來說文解字~~!

一、氣血之海

少，陰也，水也。

海，大也，百川所歸之處也。

少海，名意指心經的地部經水匯合於本穴。本穴物質為青靈穴水濕雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如海，故名少海。

關於把「少」字解釋成陰、血，可能只用在穴位的解釋上。我查閱了關於「少」字的所有釋意，並未發現有關「陰血」的解釋，所以，在361個穴位當中，凡是以「少」命名的這5個穴位，第一，均與陰血有關，第二，除少海在肘關節以外，其餘的四個穴位或在手掌或者指尖，這點大家要切記。

既然「少」與陰血有關，那「海」同樣更與陰血有關。這個大家就更好理解了。

我們搜索別有病網的針灸穴位庫發現，以「少」命名的穴位，共涉及到了三條經絡的5個穴位。在我們以往解讀過的穴位中，有肺經的少商穴。有意思的是，以「少」命名的穴位，尤其是心經最多，共有3個。

肺經:少商

心經:少海、少府、少沖

小腸經:少澤

而以「海」命名的穴就很多了，涉及了6條經脈的6個穴位，以及一個經外奇穴，但完全符合命名規則的則只有「五海「」，即血海、少海、小海、照海和氣海，全是氣血的調節庫，大家在學習的時候，要特別注意。

脾經:血海

心經:少海

小腸經:小海

膀胱經:氣海俞

腎經:照海

任脈:氣海

經外奇穴頭頂部:海泉

都說胳膊擰不過大腿，所以，相比位於大腿膝關節上方的氣血庫血海穴而言，位於肘關節上方的血庫少海穴，從體量上就差了一截，所以，這裡的「少」，可以理解為數量上的「少、小」，比哪個少呢？當然是相對於大腿上的血海穴而言了；同理，當到了小腸經的小海穴時，體量就又差了一截。雖然它和少海都位於肘關節，但少海在內側，而小海在外側，內側屬陰，外側屬陽，因而小海相比少海在體量上還是略顯不足了；而到了位於腳踝的照海穴，體量就更差一些了。它離心臟最遠，「照」在這裡就是映射的意思，想一想也是，映射的當然不如真實存在的了（水中月、鏡中花），所以，血海－少海－小海－照海，雖然他們都是調節氣血的血庫穴，但是在體量上則是遞減的，明白了這點，大家就能很好地理解穴位里「海」的意思了。

二、心經的合穴

好久沒有說到五輸穴了，最近的一次還是在解讀脾經上的陰陵泉穴時。大家記住一點，五輸穴，幾乎全在肘、膝關節的附近，具體的定義如下：

少海，為心經之合穴，其性屬水。那什麼是合穴呢？

它是五腧穴之一。五腧穴是指十二經脈肘、膝關節以下的井、滎、輸、經、合五個特定穴位，簡稱五腧。《靈樞·九針十二原》：「所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五輸也。」

用水的源流來比喻各經脈運行從小到大，由淺入深，自遠而近的特點。

井穴多位於手足之端，喻作水的源頭，是經氣所出的部位，即「所出為井」。

滎穴多位於掌指或跖趾關節之前，喻作水流尚微，縈迂未成大流，是經氣流行的部位，即「所溜為滎」。

輸穴多位於掌指或跖趾關節之後，喻作水流由小而大，由淺注深，是經氣漸盛，由此注彼的部位，即「所注為輸」。

經穴多位於腕踝關節以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經氣正盛運行經過的部位，即「所行為經」。

合穴位於肘膝關節附近，喻作江河水流匯入湖海，是經氣由此深入，進而會合於臟腑的部位，即「所入為合」。

其臨床應用，《難經·六十八難》曰：「井主心下滿，滎主身熱，輸主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。」

我們知道，心是屬火的，而腎是屬水的，火勢上炎，水勢下泄，其性定也。少海的特性，就形成了一種水火濟濟的形態，所以，刺激少海，有助於引火下行和引水上行，由此達到一種心腎相交的效果，特別是對於那種心腎不交引起的失眠有較好的療效。

三、解除失眠的要穴

前面我們已經說了，少海是心經的合穴，其性屬水，所以，它具有調節水火相濟的功效。

我們都知道，失眠的人，往往是頭髮熱，腳發涼。頭腦一熱，人就容易犯迷糊，愛做夢，就容易睡不踏實。腳涼的人，睡覺也不舒服，會縮成一團，導致氣血循環不暢。誰都知道，要想睡覺睡的舒服，一定要把腿伸直了，比如，為什麼在飛機上頭等艙的座位很寬敞，甚至可以躺下，一個重要的原因，就是腿能伸直，這樣氣血才可以無障礙流動。如果你因為腳涼而團在一起，不做夢才怪呢。

當然，失眠是由多重因素引起的，但有一種則是比較常見的，就是心腎不交。那什麼是心腎不交呢？

中醫認為，心為火，腎為水，心在上，腎在下。火總往高處燒，我們做飯燒水時，不會把鍋放在火下面吧；而水則總往低處流，所以才會有水火不容一說。對於人體內言，如果腎水永遠處在下面，心火永遠是在上面，那人還不給燒枯了。所以，人體這套智能系統，就需要把上面的心火降下去，把下面的腎水調上來，以此達到水火濟濟的狀態，換言之，就是火你也別燒的太旺了，水你也沒太冷了，這樣才是最為理想的狀態。那是什麼臟器推動這種水火濟濟呢？它就是肺。

肺位於五臟中的最高點，它的功能相當於人體內的水塔，是管疏布氣血的。是它推動了氣血從上到下疏布到周身的各個角落。所以，它是水火濟濟中最重要的一個環節。給大家舉個例子吧，當我們到外面跑了一圈以後，晚上睡覺就會很舒服，很快就入睡，為啥呢？因為肺氣提升的結果，讓頂在上面的火下去了，讓沉在下面的水浮上來了，這個自身的循環暢通無障礙了。

但現在很多人都缺少運動，天天坐在電腦面前，遇到的都是一堆難以解決的問題，所以就會很心煩，這種結果必然是心火很旺，而天天坐著，腎水就一直沉在下面上不來，由此就會導致心腎不交，這種人就容易失眠。所以，你就很好理解，為什麼人們一出去旅遊，失眠就會一掃而光了吧，第一是煩心事沒了，第二，肺氣提升了，由此形成了心腎相交，失眠自然就減輕了，就是這個道理。