又咳又喘，肺燥肺毒多？按摩手上的這3處，能平喘止咳，清肺潤肺

肺不好，經常咳、喘，對身體的危害也是很大的，秋季那麼乾燥，對更容易引起肺病，因此，秋季更要注意護肺。我們的手上有幾個部位與肺部有著密不可分的關係，經常按一按，對肺非常有好處。

第一：按合谷穴。

手上的合谷穴，也就是「虎口」，與肺部、大腸都是相連的，平時感覺發熱、喉嚨很乾，或者便秘，按摩這個地方，能去火潤肺。

第二：按太淵穴。

容易感冒的人平時可以按一按太淵穴，預防感冒，防止支氣管炎、肺炎等感冒併發症。

第三：按摩咳喘穴。

很多人一咳起來，不止喉嚨、肺部難受，整個人都難受，平時建議按摩一下咳喘穴，這個穴位就在食指、中指兩者之間的手掌上，能幫你減輕咳喘的情況。

除了按摩，也可以通過吃的來養肺哦，一些食物能滋陰潤燥，既呵護嗓子也呵護肺部，還能清除肺部垃圾呢。

1：百合。百合的味道有點苦，歸心、歸肺，能養陰生津，清心安神，痰多，久咳，失眠多夢，驚悸，支氣管炎等，都可以吃百合，百合可以燉粥，也可以做湯，粉粉糯糯的，非常可口。

2:藕。吃藕也有養肺的作用，口渴、焦躁的人吃藕有清熱潤肺的作用，藕可以生吃，也可以用藕粉來做羹，藕粉羹吃起來更爽口哦。

3：蜂蜜。蜂蜜尤其是枇杷蜜，潤肺的效果尤其好，能改善肺熱可口，胃熱嘔吐，煩熱口渴等情況，清肺，化痰，止咳平喘，咳嗽痰多的人可以溫水沖服。

4：山藥。山藥很補，對脾對肺都很有好處，是補肺潤肺的妙品。

5：葡萄乾。葡萄能提高細胞的新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒，平時吃吃葡萄，有清肺，祛痰的作用，還能改善呼系統發炎、痛、癢等問題。

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