親們，節日快樂！平安過節看這裡哦！
明天就開始過節啦！
祖國母親的生日！
傳統的中秋佳節！
您的表情是不是這樣的
過節的節奏也許是家人團聚、走親訪友，也許是結伴出遊。不管是什麼方式過節，平安、快樂總是最重要的。
模式1：家人團聚、走親訪友
節日期間，注意戒煙限酒，飲食定時定量，按時使用日常藥物。
模式2：結伴出遊
1.評估一下自己的身體狀態，再決定是否出遊
2.選一雙合適的鞋子：注意足部的護理
3.帶好合適的衣物：早晚溫差大，容易感冒，帶上合適的外套。出現發熱、咳嗽及時就醫。
4.帶好合適的食物、藥物：
隨身帶糖塊、餅乾等食物、嚴防低血糖。旅途中活動量增加、就餐時間不能保證，容易導致低血糖的發生，所以一定要及時發現低血糖，及時檢測，及時加餐。
不管是口服藥還是胰島素，帶上足夠的量（適當多備一些，勿忘血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等），併合理保存，尤其是胰島素。
5.行程勿太緊，勿過度疲勞：
注意體能變化，如有疲乏感，屬輕度疲勞。
如食慾不好，不易入睡，甚至對旅行興趣降低，說明活動量過大，應減少活動量。
如出現呼吸費力、胸悶憋氣、頭昏頭痛、面色蒼白等癥狀，應立即停止旅行，儘快就醫。
6.盡量保持三餐規律，多飲水、注意飲食衛生：
不可暴飲暴食、也不可吃的過少，可根據每日的活動量大小適當增減食量。出遊時出汗多，易脫水，宜多飲水。
一旦發生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀應採取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然後及時檢查血糖（出遊帶血糖儀很必要哦），補充足夠液體，注意尿量變化。持續嘔吐、腹瀉者終止旅行，就地診治。
最後，祝大家一切都好！
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