腎虛一直困擾男人，四種補腎食物為男人解憂！

男性男子功能一直困擾著不少男性朋友，有的甚至為了有更強的男子功能而選擇去吃「偉哥」，殊不知「偉哥」帶來的副作用對人體傷害不小。因此，真正的靈丹妙藥還在於合理的飲食中。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激慾望。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

果仁：

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類：

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為房事的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精蟲數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，房事時私處分泌液減少等癥狀。

飲食健康腎才好

香乾炒肉片

豬肉洗凈後去皮切薄片，加入料酒、醬油腌制；香乾切片，紅辣椒斜切成片，香蔥切段，生薑切絲，蒜切片；炒鍋中放少量花生油，放入豬肉炒至出油變色；加入豆瓣醬、老乾媽豆豉、生薑，炒至出香味；放入紅辣椒、蒜片、蔥白，翻炒後加入香乾；加入醬油炒勻，再放入蔥段，翻炒片刻後即可關火。

豆乾炒蔬菜丁

所有材料洗凈切丁。熱鍋里放油炒香姜.蒜，放胡籮卜和芥藍菜桿炒會。再依次放豆腐乾.洋蔥.彩椒。炒2分鐘最後放熟花生米炒勻.放香油和醬油起鍋即可!

豆腐乾炒青菜

豆腐乾切成細條，生菜洗後濾水待用。大蒜切成片。油開後放入豆腐乾和蒜片，翻炒幾下後，用手隨意把生菜扯成幾段，扔到鍋內。大火翻炒幾下，放鹽即出鍋。

五香乾炒肉丁

將黃瓜、五香乾、肉洗凈切成丁；將肉丁用些干澱粉拌勻，用滾水飛熟，待用；剩餘澱粉加水調勻成濕澱粉備用；用油起鍋，將黃瓜丁、五香乾丁，放在鍋中，加上肉丁拋勻，贊入紹酒，注入些滾水，用精鹽、味精調味，撒上些胡椒粉，用濕澱粉打芡，加些包尾油，麻油和勻上碟便成。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！