灰指甲易複發？常見的原因有2個！

灰指甲易複發，最常見的原因有兩個，一方面如果治癒後，你依然不注意，在公共浴所等處還與他人共用拖鞋等用品，重新感染灰指甲的幾率將大大增加。另一方面，是沒有進行鞏固治療，很多人一看原來的病甲掉了，便不再用藥了，豈不知病甲處的休眠真菌可能還未完全消滅，使得重新誘導灰指甲複發。

此外，由於我們每天的行動，都離不開手、腳，甲部受傷也是很常見的事，如果沒有做好消毒處理，真菌就很容易從外傷處入侵，使得再次感染而患灰指甲。另外，指甲長期營養不良，或者經常受到油漆、汽油等化學物質的刺激，也是很容易再使灰指甲複發的。我國著名中醫皮膚病專家杜雪芹主任提醒：切記千萬不要使用激素類藥物治療效，因為此藥物治療效果快，隨之而來的副作用卻很大，會嚴重影響身體健康危害生命。在生活中要多吃一些輔助的食物，這樣才能更好的治療灰指甲。那麼治療灰指甲如何才是科學飲食呢？

1、適當的補充水分，喝大量的水，機體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。

2、合理補充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，它們是指甲生長所必需的營養元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜，同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全穀物。

3、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

4、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。杜雪芹主任說，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。這也是灰指甲的飲食原則。

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