老中醫：男人腎虛不用怕，只需這道補腎壯陽方，3天讓你重拾男人巔峰

人身之陽氣，歸五臟所主，然腎為陽氣之本，故補陽多指溫補腎陽。陽虛證臨床的主要表現為面色淡白，四肢不溫，神疲乏力，腰膝酸軟，畏寒怕冷，下肢痿弱，少腹拘急，陽（遺）痿（精），小便清長，舌苔淡白，脈沉弱等。 今天，給大家介紹一味補腎陽的良藥——益智仁。

益智仁，別名益智子，摘艼子。是常用的補陽藥物之一。中醫認為，益智仁性溫，味辛，能溫腎助陽，固精縮尿，溫脾止瀉，開胃攝唾，常用於腎虛不固所致的遺精滑精、尿頻遺尿，脾腎虛寒所致的多唾、泄瀉，還可用於預防腎虛所致的健忘、痴獃等。

益智仁是老人夜尿頻多、小兒遺尿的食療良藥，單用也很有效。如夜尿頻多者，取益智仁30克，加適量食鹽一同煎水服用，有補腎縮尿的功效。現代藥理研究表明，益智仁具有健胃、抗利尿、減少唾液分泌的作用。

益智仁為姜科植物的乾燥成熟果實，夏、秋間果實由綠變紅時採收。益智仁含揮髮油，揮髮油主要的成分為桉油精、姜烯、姜醇等倍半萜類，主產于海南島山區，此外廣東雷州半島、廣西等地區。

以下整理了幾個益智仁補腎的方法，供大家參考：

益智仁山藥粥

材料：益智仁12克，山藥30克（鮮品100克），糯米80克。豬棒子骨500克，老生薑30克，蔥花5克，鹽3克。

做法：

將益智仁研為細末。將糯米淘洗乾淨，豬棒子骨砸破，剁成2寸長段，老生薑洗凈、拍碎共入鍋內，注入清水2000毫升，大火燒開後放人山藥（鮮品去皮、洗凈、切塊），改為小火熬至骨肉分離的稀爛粥。加鹽和蔥花調味，溫熱食之，日服2次，每次送服益智仁末6克。

功效：溫脾止瀉，補腎固精；縮小便、止肺虛咳。適用慢性胃炎伴脾胃虛寒、食少多夢，或腹部冷痛、腹瀉者；糖尿病、小便多的病人亦可食用。粳米、養麥等粗糧可代替糯米。

益智仁羊肉湯

材料：羊肉250克，益智仁15克，淮山藥30克，生薑8片。

做法：

1、取鮮嫩羊肉，割去肥脂，洗凈，切塊，以姜下油鍋爆至微焦黃氣香，取出備用；淮山藥、益智仁洗凈。

2、把全部用料放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後文火煲約2——3小時，調味供用。

功效：溫補肝腎，固澀止遺。

仙茅益智仁酒《藥酒彙編》

配方：仙茅、懷山藥各30克，益智仁20克，米酒(或白酒)1000毫升。

製法：將前3味共研為粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天後，過濾去渣，即成。

用法：口服。每次服15-30毫升，日服2-3次，或不拘時，適量飲用。

功效：補腎固澀、縮尿止遺。主治：腎虛遺尿。亦治老年人尿多、遺尿、五更瀉等症。

注意：益智仁性偏溫熱，能傷陰動火，所以陰虛火旺忌用。建議在中醫的指導下服用。

本文由中醫補腎中醫專家安鴻仁編寫，歡迎轉載，把文章分享給多的朋友！以上分享的方法不一定適合每一個人，如果你想獲得更好，更快的恢復，可以關注我們！（xxp377）

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