寶寶睡前不要做這幾件事，會影響生長發育的！

寶寶睡眠質量的好壞會直接影響到寶寶的生長發育，如果寶媽在寶寶睡覺前千萬不要做這幾件事，不僅會影響到寶寶的睡眠質量，還影響寶寶身體的生長發育!

睡覺時候不關燈是很多寶媽的習慣，燈光照射會影響寶寶進入深度睡眠，影響生長激素的分泌，很可能會導致寶寶的身高比較低;另外千萬不能讓寶寶裸睡，寶寶晚上喜歡踹被子，如果裸睡的話就會很容易讓寶寶腹部著涼;如果寶寶總是愛踢被子可以給寶寶穿上小襪子!

睡覺之前不要讓孩子太過於興奮、刺激的，這樣不利於孩子快速入睡，反而會出現急躁、興奮、易怒的情緒。可以給孩子講講睡前故事、聽睡前音樂等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！