這些表現是內臟有毒，排凈體毒用兩種常見小植物！

人體的毒素常分布於內臟，內髒的病變和毒素沉積有很大關係，當五臟有毒時，身體也會出現一些明顯的不良反應：

肝臟有毒：

肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

心臟有毒：

容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

肺部有毒：

肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

脾臟有毒：

脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

腎臟有毒：

如果你月經量少，或者經期短，顏色暗，有可能你腎臟已經積累了過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。

想要健康少生病，就要儘早排凈體毒，排毒的方法也很多，比如拔罐、艾灸等都可以起到排毒的作用，但是這些方法都比較難掌握，不好操作，所以這裡與大家分享一種比較方便簡單的方法——自製蒲公英大麥青汁。

蒲公英大麥青汁的原料和製作方法都比較簡單，原料只需要兩種植物，一個是蒲公英，一個是大麥苗。將蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；再將大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；然後取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包，每天沖一包喝就可以了。

說起蒲公英，想必沒幾個人不知道，它是十分常見的一種野菜，也是很好用的一種葯食兩用植物。蒲公英清熱解毒、祛火消炎的作用非常好，是天然的排毒草，平時很多人上火長痘、長口瘡都可以喝點蒲公英來緩解。

蒲公英又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。

另外，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用。並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以達到深層排毒的作用。

跟蒲公英相比，大麥苗似乎就不那麼常見了，但很多關注排毒的人都會經常看到大麥苗的成分，因為大麥苗確實是一種排毒佳品。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性：水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

此外，大麥苗粉中的麥綠素具有抗氧化、降血脂、改善血管內皮功能的作用，能夠降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及血漿膽固醇（TC）的含量，升高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的含量，血漿中一氧化氮含量和超氧化歧化酶活性顯著升高。

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