體育課的花樣玩法，跑跳素質訓練靈活性

在活動中以沙包為器具，用以調動學生的練習積極性，從而練習雙腳跳發展下肢動作的靈活、協調性，發展幼兒的跑動和彈跳素質。

玩法一：搶沙包比賽

把沙包放在同一平線上，從對面跑步去取，誰先取到並先返回為勝。

玩法二：夾包比遠

兩腳夾住沙包站在線後，然後雙腳跳起就用收腹向前擺腿力量用力將沙包擲出去。兩人或者幾個人進行比賽，夾擲的遠近排定名次。

玩法三：夾包跳

學生用雙腳夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點。

玩法四：送禮物

把幼兒分成兩隊，沙包放在一旁，由每隊的第一名學生開始，雙腳夾沙包跳到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反覆進行看哪隊先進行完，哪隊送的「禮物」多為勝者

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！