你可以一天都不碰手機嗎？
圖片來源：飛碟說
是誰清早叫你起床？是誰夜裡與你相擁入睡？
哪怕不是單身狗，想必很多人的答案，也會是：
手，機！
最近看到一條新聞，稱如今的手機已不僅僅是手中的工具，儼然變成了身體的「器官」。
深以為然，卻又不置可否。
都怪手機
最近有個大二學生，悻悻地跟我說：完了完了，快廢了！晚上本想看會書，但玩玩手機刷刷博微朋友圈，時間不知道怎麼就沒了。每天睡覺前都特懊惱，但第二天爬起來後還這樣。您也會這樣么？」
我？開玩笑？我當然不會。我這麼勤奮努力積極向上，怎麼可能？
對不起，我撒謊了，其實我也是一個手機癌患者。
工作中時刻需要手機，只要發現電量提示變紅就會變得焦慮，只要發現手機不見一定要立刻找到。
「電量恐懼症」
圖片來源：Zona Geek
也不知道從什麼時候起，周圍人幾乎都成了低頭族。等公車、等地鐵、等電梯、等上菜時，大家都會自然自覺地掏出手機，刷微博、微信、手機QQ，打遊戲，看電子書，看視頻，聽音樂，總之不能閑著。
如果出門忘帶手機，就感覺好像沒帶大腦出門一樣，整個人都不好了：包裹沒到，快遞員知道放小區小賣部嘛？領導會不會打電話我啊？我媽會不會恰好接到什麼你兒子被綁架之類的簡訊被騙啊？一天沒吐槽朋友圈了他們會不會想我啊？
儘管，上述內心OS表明常常只是我們想太多，但手機，的確馴化了我們的生活。
高曉松說過一件事情，他在好萊塢和一群電影人談事情，外國人都在認真聽，而自己團隊里的人，全都在刷手機。他忽然覺得，我們這個時代的人，病得很嚴重。
哪怕是在朋友圈轉再多的《Youtube上2000萬人看了這個視頻後放下手機》，在知乎上「怎麼才能夠讓自己徹底遠離手機？」的提問有近2000個回答，我們中的很多數人，依然還是成為了不玩手機會死星人。
新版馬斯洛需求理論（不好意思這圖做得太丑了）
手機：這鍋我不背
在某個論壇看到一個話題：「你可以一天都不碰手機嗎？」
網友的態度也是一邊倒：
「一年不碰電腦都行，但是一天不碰手機肯定不行。」
「除非全部停電。」
我們都感覺被手機綁架了一樣，無法逃脫。且常常會把自己的拖拉、懶歸結於玩手機。
要背幾頁單詞。要趕個文案。準備去約會。要洗衣服。帶小孩。然而，再刷下微博就去，再在群里八卦吐槽下再去，再在朋友圈裡PO個日常再去……
人人都知道，這是病，得治。但一轉身，又拿起了手機。
我好像，也這樣。但有一點，我很清醒，那就是，手機絕不是焦慮爆棚、一事無成的罪魁禍首，它只是恰好為我們的拖延症提供了一個暫時迴避的理想出口。
敢情回到沒有手機的年代，我們就能保證自己一定不會成為一個廢柴？
畢竟，它只是在一定程度上替代掉了我們原有的生活方式，卻從未動搖過我們那顆該拔不拔的智齒。
事實上，同樣的手機時代，有人進行了碎片化利用，有人則進行了碎片化浪費。
這個場景是不是很熟悉：
本想下班在地鐵上，看會電子書，沒點幾頁，微信群有消息提醒，正回著，QQ信息又彈出來，有同事聊工作上的事。忙完，剛想轉回電子書，淘寶的推送又來了，不由自主地點開看起來，甚至到家了還在比較同款鞋子哪家性價比高。
節省時間這件事沒做到，浪費時間倒是非常輕而易舉且不易察覺。我們還得意洋洋地認為，自己對碎片化時間的利用，延長了生命呢。
我也看到過真正時間觀念管控很強的人。他們說放下手機就能放下手機。通常他們都明白一個道理，並不是手機上所有的信息都是有價值的。
那個不看手機的人，反而像個「怪人」
試著主動放下
有沒有發現？每天帶著手機，一副忙得不開可交的模樣，可是真正找你事兒的沒幾個。
當你放下手機，也並未真正錯過什麼重要的人和事。生活沒有想像中的那般驚慌失措。
反而回到了自然生活帶來的身心愉悅。
我的表妹，曾是一個手機依賴症重度患者。她媽媽實在看不上去，趁暑假把她打發回了農村老家。
據她說，開始各種不適應（此處吐槽省略一萬字）。但沒辦法，村裡信號不好，上網是個難題，只能每天晚上10點準時睡覺，早上8點起床。
不能玩手機，只好找事情消磨時間。慢慢地，她嘗試澆花種菜。乏了，摘上新鮮的瓜果蔬菜，清水裡洗一洗，也能吃得津津有味。晚上呢，搬一把藤椅，躺在小院子里，和親戚聊上幾句。
等我一個多月後再見她的時候，發現以前機不離身的她，對手機並沒那麼迷戀了，而且氣色也好了很多，一掃從前的頹喪氣。
依賴手機是毒藥，唯一解毒的方式是你主動解構和它的聯繫，去過一種更健康、更有活力的人生。
因為，奪走你真實生活的並不是手機，而是無法放下手機的你自己。
我們並不是手機的囚徒
我們並不是手機的囚徒。
它，只不過是個工具。為我們帶來無可取代的精彩，但也不可以取代所有，這才是手機的存在所在。
圖片來源：電影《完美陌生人》
有陣子，男神「音樂詩人」李健的新聞鋪天蓋地。但我卻對他的一個細節印象頗深。
身為工科男，他居然用著老舊的非智能手機，不玩微信，也少上網。他說：「很多朋友抱怨我為什麼沒有微信，電話也打不通，只能發簡訊，我的確是這樣。並不是我買不起，我只不過覺得我受干擾的機會越來越多了，後來有一段時候我兩三個小時才會看電話，開始有人抱怨回電話、回簡訊很慢，沒關係，時間長了大家就習慣了。」
任性地放一張男神皂片
圖片來源：電視節目《我是歌手》
不追逐潮流，不懂網路流行語，不玩社交網路，老派、嚴謹、高冷。但他用音樂品質說話，圈粉無數。每次開演唱會，門票都是秒光。
作者任性地要求再放一張
真正綁架你生活的，從來都不是手機，而是你從來沒有想過自己要什麼東西。
所以，還是別再以玩手機為借口，來逃避你弱爆了的自制力吧。
謝承霖 ·《低頭人生》
這是一批有故事的關鍵詞——
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異鄉求學|白居易買房|渣男元稹
保溫中年|偽長壽之鄉|雖遠必誅
菲佣簡史|蘇軾想不開|購租同權
岡仁波齊|司馬懿苟且|寫什麼詩
衡水中學|易學習提拔|罵小鮮肉
觀點流
有價值的觀點在流動中聚合
觀點 · 聚合 · 價值
主編 | 劉 昆
副主編 | 龔孟關
撰文 | 於 敏
責編 | 侯楠楠
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