對人有好處的10個「壞習慣」，看完簡直毀三觀啊！

有人看見咬手指甲的人就感覺很噁心，非常不健康，然而與普遍的看法相反，並非所有所謂的壞習慣實際上都是壞的。你會驚訝地發現其中一些所謂的壞習慣居然有益於你。現在我們來看一看那些對你有好處的「壞習慣」吧：

咬指甲

這個習慣對你或你周圍的人來說似乎是很糟糕的，但事實上它並不是世界上最糟糕的事情。相反，細菌進入你的身體，甚至可能對你有好處！並不是說它是健康的，但是研究表明，吮吸大拇指或咬指甲的孩子有更強的免疫能力，並且不太容易產生過敏症。

打架

國外研究表明，在保證安全的前提下適當的打鬥有助於人類進化！

謊言

我們可能認為說謊是「不好的」，大人教孩子們應該總是說實話，但他們也從來沒有遵循這個規則。一點點的謊言對你沒有任何害處，事實上，如果你只說出你真實的想法，你可能就不會有朋友了。據統計，人和陌上人在一起一分鐘會撒謊三次！人與人之間也有一種社會契約：當他們問你關於醜陋的新髮型的時候，他們期望你是撒謊的，而不是誠實的。

起床不疊被子

英國金斯頓大學新研究發現，被子不疊可防哮喘。理由是，導致哮喘的罪魁之一是室內塵蟎，而當被子攤開的時候，被子里就會更加乾燥，使塵蟎更難存活。

焦慮

焦躁可能是令人討厭的，對個人和對其周圍的人都是如此，但是這種問題會增大能量消耗，燃燒卡路里。 焦躁是已知的非健身而能夠燃燒脂肪（NEAT）的一系列活動之一（跟散步，園藝，打字，收拾東西等等一樣）。如果你是一個焦躁不安的人，手腳不停，不住地在手上玩弄著東西，或者不停地塗鴉，那麼就記住，這些活動都消耗能量。

不愛洗澡

開始聽起來可能很噁心，但洗得少與不洗完全不一樣，洗澡當然很好，會讓你身上保持清香，但如果你每天都這樣做，你會洗掉一些身上的「精油」。那是一些讓你身體和皮膚保持光澤和彈性的好東西。

飲酒

過度飲酒都是不好的，但偶爾喝點酒確實有好處。偶爾喝幾杯可以改善心血管健康，甚至有助於預防阿爾茨海默氏症和帕金森氏症等疾病。

研究表明如果醒來就猛的一下坐起來可能會導致猝死，適當的戀床有益於身體健康，但不是讓你一直躺著床上不起來！

遊戲

美國邁阿密大學科學家對21名男孩玩電腦遊戲進行了實時監控，結果發現，遊戲令小傢伙們的心率、呼吸節奏加快，能量消耗更多，有一定的減肥效果。實驗主持人阿里特˙佩里博士表示，玩視頻遊戲比看電視更有益健康，但不能代替體育運動。

發怒

美國卡內基梅隆大學的研究人員發現，在遭遇令人氣憤的境況時，與自我制怒的人相比，適度發火者的血壓更低，「 應激激素」皮質醇的分泌量也更小。皮質醇的作用是維持血壓穩定和控制發炎，但皮質醇水平長期偏高會引起人體新陳代謝的變動，造成血糖升高、食慾增加、性慾減退以及易疲勞等負面效應。

研究人員表示，在遇到不公平待遇的情況下，適度發火有助於增強控制感和樂觀感；而畏懼、退縮或感覺挫敗，則會增加應激激素，甚至可能導致心臟病。「怒火傷心」就是這個道理。

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