瑜珈對容貌的改變到底有多大！看完，我懂了！
老虎工作室
「只為寵壞你的耳朵超人氣父母聚集地 」
兒童故事 正版童書英文伴讀父母課堂
體式有助於改變一個人，
擺脫僅對身體的覺知，
而轉向對靈魂的意識。
就像瑜伽不僅能夠纖體瘦身，
更能舒緩減壓，讓人內心平靜，
是目前年輕女性十分喜愛的健身方式。
然而理想很豐滿，現實很骨感。
多數人表示動作太難，身體太硬，
完全做不到標準姿勢，
還沒進入中級訓練就已放棄。
來自墨西哥的插畫師Adriana Rodríguez León ，
也是一位喜愛瑜伽鍛煉的年輕女孩，
一邊幻想著自己能夠逐漸改善身材氣質變成女神，
一邊筋疲力盡要死不活地忍受著每天的訓練。
每天用畫筆記錄著訓練過程的她，
看著畫中生無可戀的自己，
真心覺得自己，還是滾去畫畫吧。
看似簡單的伸展，
老師做起來平穩沉靜，
而我卻四肢發麻喘著粗氣。
老師你要相信我，
這個真的不能怪我，
都是地心引力惹的禍。
老師已經堅持30秒了，
而我卻還膝蓋著地。
好吧，被你發現了，
其實我是在練蛤蟆功。
側位觸足老師做得好輕鬆，
而我委屈得快哭了，
只能安慰自己脊梁骨太硬腿太長。
這個動作不難，
我要努力做得很標準，
誰還不是小公舉咋滴！
神馬東西？又要抬腰！
世界上最遙遠的距離，
就是地面明明在我面前，
我卻無法與它親近。
老師做起來好輕鬆，
而我卻腰酸腿抖肌無力。
這個動作好，還是躺下舒服。
幅度太大導致不明氣體放出，
哈哈哈，好尷尬呀。
沙灘瑜伽，老師的姿勢優美，
如一道亮麗的風景線，
而我渾身細沙被曬得通紅，
活像一隻撒了孜然的烤乳豬。
抬腿動作老師氣質如蘭，
而我面部猙獰，像在受刑。
使出吃奶的勁才能和老師同步，
結果一把老骨頭還是沒能彎下去。
老師，還要多久？
我就快撐不住了！
抖抖抖抖抖，這就是我的節奏！
只是一個簡單的側翻，
誰能告訴我為什麼老師總能做得那麼輕鬆？
是我的胳膊太弱還是腿太粗！
不是我說，腿真的伸不直！
別跟我提什麼平衡感，
我這輩子都不知道那是什麼玩意兒。
「來同學們，跟著老師一起做。」
「老師，臣妾真的做不到啊！」
老師用腹肌完美托起，
俯卧挺身堅持了很久，
而我的小肚腩卻支撐5秒都不到。
其他動作咱不會，
靜坐瞑想絕對比誰都標準。
腦海里浮現了好多吃的，
得趕緊用紙巾擦擦口水。
終於有一個動作是我能做到的了，
只是腰太硬臉貼不下去而已，
老師，我已經儘力了。
為什麼會有這個扭成麻花的動作？
我為什麼要來學瑜伽，
是劇不好看還是肉不好吃？
好好活著不好嗎？！
老師啊老師，
你確定這個動作不是在蹲坑？
再堅持一會兒恐怕......
同一個動作，不同的效果。
老師雙腿筆直氣定神閑，
而我膝蓋彎曲氣喘吁吁。
老師面帶微笑神情放鬆，
而我腳板僵硬一臉恐懼。
內心只能OS：不要倒不要倒，
我要優雅地站成一棵樹。
老師你確定腿要扭過去嗎？
兩腿發麻膝蓋好疼啊！
「這位同學你是要上廁所嗎？」
老師雙手撐地似乎要一躍而起，
而我一個不小心就重心不穩臉著了地。
老師做的俯趴式慵懶愜意，
如貓般性感。
而我做的狗刨式，
更像是在給萬歲爺請安。
世界上有兩種人，
一種是腰軟如水，一種是骨硬如鋼。
兩隻小短腿無助地在空中撲棱，
我滴個老腰啊！
抬臀收腹，為了凹凸線條我忍了。
媽呀腳脖好疼，呼吸好喘，
緊盯著地面給自己打氣的我一定能堅持。
終於到了最後一個動作，
直接累趴下的我，
深刻覺得還是睡覺適合自己。
想像中我是像老師那樣，
唯美性感，優雅迷人的，
現實中的我做完後卻是蓬頭垢面，
汗流浹背，像是剛剛逃難回來的。
經歷過這麼久的折磨，
我最喜歡一個動作，那就是站式瞑想，
我們就這樣站著，不說話就十分美好。
看到這裡是不是覺得這就是自己？
每個動作都像在和身體作對，
空有一顆愛瑜伽的心，
可是腰椎頸椎就是不允許。
20歲的你，可能覺得自己的身體非常棒，不需要鍛煉，還會偶爾嘲笑一下30歲的她，但當你到了30歲，如果你仍然不鍛煉，不保養，那麼很負責的告訴你，很有可能你沒有一個40歲的女人皮膚緊緻，線條美好。
下面讓我們看看瑜伽對於容貌的改變到底有多大？
看完他們我秒懂了！
有沒有一種感覺，哎呀，不知不覺，又把一個月給吃過去了。
因為大家都在「等明天」……
還記得那位「不棄大叔」Arthur Boorman嗎？
他因海灣戰爭導致身體殘疾無法正常走路的退役老兵，15年無法正常行走。但是因為瑜伽減重140磅，成為真正的奇蹟！
還記得那位兩次患癌的瑜伽姑娘Yulady Saluti嗎？
病痛之中，她也從未間斷過瑜伽的習練。隨著病情的好轉和體能的增加，Yulady開始不斷挑戰自己。她說：「就算癌症再可怕，我也會用瑜伽擊潰它！」
還記得「瑜伽世紀老人」Tao Porchon-Lynch嗎？
她從8歲時就開始堅持的練瑜伽，在她96歲的生日宴上，她還說到：「我一直認為我還是20多歲的『姑娘』，並且我並沒有覺得自己在慢慢老去。」
在最好的年紀里，總要遇見最好的自己，你真的不想看看瑜伽到底對容貌有多大改變？
瘦是堅持，胖是懶惰。
你可以不堅持，但你至少不能夠懶惰！
當你開始瑜伽的時候，你再也不需要鬧鐘了，因為每天叫醒你的是瑜伽！
瑜伽是一場持久的戰役，這場戰役，只為戰勝過去那個懶惰平庸的自己！
堅持瑜伽太過於痛苦？
那麼，請想想你為什麼沒有變美？
當你照鏡子時，看著鏡子里那個不滿意的自己，你又怎麼會讓別人滿意你呢？
你可以和身邊每一個和平共處，卻永遠沒有辦法平衡自己的身心。
一定要做一個堅持瑜伽的人，只為讓自己永遠走在最美的路上！
顏值靠天生，但身材與氣質卻要靠瑜伽！
毀掉一個女人的最好方式，就是讓她吃吃吃，讓她放棄瑜伽，讓她胖胖胖。
脫光衣服，站在鏡子前面，你看到這個身體，就是你的男神女神所看到的你。
不會拍照？手機太爛？不會擺造型？
錯了！伽人隨便一個體式怎麼拍都好看！
心機的閨蜜和你比食量，貼心的閨蜜帶你做瑜伽。
希望五年後的你，回望自己這五年，是堅持走在瑜伽的路上，內心是驕傲的。而不是空虛的，悔恨的。
你一定要和時間賽跑，美麗的速度，一定要超過老去的速度！
不要等到拍結婚照，才發現婚紗穿不上。你現在就要時刻準備著！
不瑜伽，你永遠不知道自己有多美，你想讓以後的自己後悔嗎？
※聽故事 l 汪汪隊立大功（4）貓狗大戰、小兔子，再見
※聽故事 l 汪汪隊立大功（3）火車大救援、空中大冒險
※迪士尼歌曲＋手繪作品＋迪士尼高清塗色素材分享！
※美國娃怎樣有效規劃暑假？秘密就在這張單子里！
TAG:老虎工作室 |