哆咪輔食/8月齡—能量蛋羹

子亦媽媽·輔食群

能量蛋羹

八個月以上

寶寶

食材shicai

雞蛋一個，稠粥50克，油菜半顆，胡蘿蔔一片，西蘭花一 朵，

牡蠣粉 1克，核桃油適量

視頻教學shipinjiaoxue

營養小知識xiaozhishi

【哆咪說】

這道能量蛋羹成功點在於選用的粥是比較稠的粥，幾乎沒有什麼湯水，與蛋調勻後也是比較稠的狀態，上鍋蒸，大火燒開後，中火15分鐘就可以熟了，在成型涼一些後，還有水份在其中，不會像剛蒸出來那麼干，所以小寶寶也可以食用，大寶可以根據口味自行調味。

Tips:每天一道不同月齡的寶寶輔食，敬請期待。

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