有很多人俯卧撐做不下去，說明什麼？
健身
09-30
相信有很多人想開始鍛煉身體，首先嘗試的肯定是俯卧撐，但是有很多人都做不起來。所以鍛煉就慢慢開始放棄了！
這是因為你上肢的力量不夠造成的，你可以練練單杠，雙杠，啞鈴等等利用簡單的器材來使你的上肢力量提升，之後繼續慢慢的在進行地上的練習！
看看杜海濤參加真正男子漢後的對比，你還不準備行動嗎？
※每天堅持做俯卧撐，練出了肌肉，辦健身卡錢也省了
※怎麼讓俯卧撐更加有效
※教官讓大一新生軍訓男上女下做俯卧撐，學弟走開學長來了
※厲害了我的大爺：90歲大爺一口氣做了108個俯卧撐，你能做到嗎？
※掌握俯卧撐正確的呼吸方式
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