養身 | 口淡、口苦、口酸、口咸，你的身體該這樣調理！

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感覺，有時偏淡，有時卻又偏苦，還會感覺酸酸的或者鹹鹹的，這是怎麼回事呢？道醫認為，如果嘴裡突然出現口淡、口苦、口酸、口咸等不舒服的感覺，其實是在提醒你，身體該調理啦！

口淡：脾胃虛弱

不管吃進的是美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，那說明可能是傷了脾胃。

出現這種情況，可別一味靠吃重口味的食物來提味，也不用一天三頓清湯白菜，因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。

調理方：山藥大棗飲

將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一周，這種吃什麼都不香的情況就會得到好轉。因為山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能夠讓虛弱的脾胃得到調養。

口咸：腎虛

有些人特別是中年人，會常感到口中有鹹味，就像嘴裡總含著幾粒鹽一樣。這一般是由腎虛津液上泛所導致的。

調理方：枸杞泡水

口酸：飲食停滯

沒有吃山楂、酸梅等酸味食物，卻還整天感到口內有酸味，哪怕吃甜的東西也感到酸，這種現象一般是飲食停滯所致，也就是經常說的積食。

調理方：山楂水

口苦：肝脾火盛

口裡總覺得苦苦的，看舌苔是薄薄的黃色，多半是肝火旺盛所致。

調理方：小柴胡湯

有了這些對症調理的方子，再也不用擔心嘴巴里出現奇怪的味道啦！

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別

說

明

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