美女刻苦練習瑜伽，人漂亮身材也好都是勤奮的結果

美女刻苦練習瑜伽，

人漂亮身材也好都是勤奮的結果，對於那些想減肥的男士和年輕女士來說，跪膝法更是一個減肥秘法，比「敲帶脈」還快。大腿上的贅肉是最難減的，所以若想知道這個方法管用與否，只需拿皮尺先量一下自己進行瑜伽跪姿練習前的大腿圍，然後每天練20分鐘跪姿，3周以後再用皮尺測量，肯定會給你一個驚喜。

這個原理是什麼呢?女士總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿肥。不過小編還是要告誡大家：剛開始時膝蓋會很痛，要先適應幾天，先跪著別走，剛開始就先跪，等適應了再走。

瑜伽的很多體位法來自於動物的姿態，並且也以動物命名，這些名字有很多寓意隱含其中。據說，駱駝的視力是很差的，在沙漠這個生存環境極度惡劣的地方，它完全是依賴於內在的方向感來穿越沙漠、找到水源。駱駝體式主要就是培養我們的內在感覺，尋找自身的靈性，因為它的基本特點是使人的頭部向下，使我們看世界的整個視野完全倒轉，改變了我們的一貫看世界的角度。

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