保護肝臟，只要做到這2個方面！

肝臟對人體的重要性不用丹七君多言，但是我國肝臟疾病比重很大，很大原因是因為肝臟疾病沒有明顯的特徵，醫生也稱之為隱形的殺手。下面列舉幾個癥狀，如果你能對號入座，那就需要好好檢查肝臟了。

1、食欲不振

肝臟主消化，如果出現問題，消化功能就會收到影響，從而影響食慾。如果還有噁心、嘔吐的現象，如果排除了腸胃疾病，就需要好好檢查是否是肝臟出現問題了。

2、情緒不佳

肝氣鬱結還會導致人的脾氣、情緒都不好。總的來說，如果脾氣急躁、無緣無故亂髮脾氣肝臟一定不太好。而且還容易導致頭暈脹痛，一定要及時就醫治療，不能拖延，以免錯過最佳治療時間。

3、面色發黃

肝氣鬱結還會導致臉色發黃，肝臟會分泌膽紅素，如果肝臟功能出現問題，就會導致膽紅素在體內堆積，就會引起黃疸、乙肝等疾病，因此無緣無故出現臉色、眼白髮黃，一定要及時診斷治療。

4、容易疲倦

肝臟也會參與人體新陳代謝，蛋白質等物質都會經過肝臟代謝，如果肝功能不好，人體就會很容易疲倦，注意力下降、記憶力不佳等。

5、月經紊亂

女性肝功能不佳還會導致月經不調，因為肝臟造血、存血的功能也胡受到影響，從而影響女性內分泌系統，月經就會紊亂。

6、容易醉酒

肝臟還能分解乙醇，酒精的主要成分就是乙醇。少量的乙醇有助於肝臟，但是過量就會增加肝臟負擔了。如果肝臟本身不好的人，更不能隨意飲酒，以免加劇肝臟惡化。

保護肝臟的方法

1、規律作息

避免熬夜，特別是年輕人或者工作繁重的人，都喜歡熬夜加班或者看電視劇等等，就會擾亂肝臟正常排毒休息的時間。這對我們身體其它器官也沒有多大好處。眼睛會疲勞、大腦得不到休息等，會間接影響第二天的工作狀態。

還有飲食方面一定要注意少油少鹽，同時可以多吃護肝食物，比如大蒜、包心菜、空心菜等都有助於肝臟。

2、拒絕酗酒

一定要注意飲酒的量，很多本身愛喝酒的人每天酒不離身，但是這種情況對肝臟已經有很大的負擔了，更別說有時候為了應酬一次喝幾箱了。因此男士們，一定要注意飲酒。

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