飯前兩杯水，減肥能很快，這是真的嗎？

隨著人們生活水平的提高，長胖的人也越來越多了。而減肥，也成了一個多數人都會關心的話題。最近，有人說飯前喝兩杯水，就可以減肥很快速，這樣的小西是真的嗎？真的可以做到嗎？

其實這句話是有一定道理的，飯前喝水，可以促進消化，並且增加飽腹感。這樣在不知不覺中，攝入的食量會比之前少很多。現在人很喜歡點外賣，其實很容易發胖。並且久坐的關係，更減少了腸胃的蠕動。如果飯前喝水，是個不錯的選擇。

英國有個男子，就是聽了醫生的建議，飯前會喝兩杯水，所以一個月瘦了10斤。這個方法，非常地方便，也不需要花費什麼金錢，所以大部分人都是可以進行嘗試的。尤其是對於上班族來說，是個不錯的選擇呢。

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