別再亂挖鼻孔了，一不小心可能危及性命，嚇得我趕緊放下了手！

在日常生活中，不少人在鼻子不舒服時喜歡用手去挖鼻孔，看起來是個小毛病，但它可能引起的危害會很嚴重。

今年41歲的田先生，因早晨起床後鼻子經常感覺乾燥、發癢，便習慣用手去摳或捏，弄得鼻部周圍出現紅腫，鼻孔內不斷滲出帶血的分泌物，到解放軍總醫院第一附屬醫院耳鼻喉科檢查後發現，因為用手挖鼻孔感染而引起的鼻前庭癤及周圍組織的蜂窩組織炎。

鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不幹凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢癥狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎。鼻子癢了就會下意識地掏一掏，這一小小的動作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至危及生命。

鼻痂是怎樣形成的？

如果吸入的灰塵、粉塵過多，導致鼻黏膜乾燥或者鼻纖毛阻塞，此時人體會自動擴張鼻粘膜上毛細血管口，然後順勢排出大量的粘液清洗鼻腔，與粉塵、細菌混合結痂，在鼻黏膜上形成了大的塊狀污垢，形成鼻痂。

鼻痂越積越多，會導致無法正常吸入清潔的空氣，在人體每天通過鼻腔吸入的空氣達15000立升的情況下，機體的健康將遭受嚴重的挑戰。因此，很多人選擇直截了當的用手清除這些障礙，逐漸養成了挖鼻孔的壞習慣。

挖鼻孔有哪些壞處？

1、可以將手上的細菌、病毒等致病微生物帶入呼吸道，容易引起呼吸道感染。

2、鼻黏膜遭受機械性刺激容易引起鼻內炎症，例如：急性鼻炎、鼻竇炎等。

3、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。

4、挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，容易引起前鼻腔感染；由於鼻部處於醫學上的「危險三角區」內，如果炎症控制不好，有可能侵入顱內，危及生命。

5、鼻粘膜長期（一般為20年）遭受機械性、炎症刺激能夠引起鼻腔多種良惡性腫瘤，例如：良性的有鼻腔內乳頭狀瘤、鼻腔鼻竇骨瘤、鼻腔鼻竇血管瘤、纖維瘤；還有惡性的，其中鼻咽癌就很可怕。

6、挖鼻孔這種行為也不雅觀，讓人看了很不舒服。

怎樣正確清潔鼻腔？

在家裡可以用清水或淡鹽水進行鼻部清洗：將鼻孔浸在鹽水中，隨吸氣將水吸入鼻腔，讓其充分與鼻黏膜接觸，稍停一會兒，再將水呼出，反覆1-3分鐘。注意防止水嗆入氣管。

鼻部乾燥的朋友可滴1-2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋潤。

將兩手搓熱，以中指沿鼻兩側自下而上帶動其他手指，擦至額部向兩側分開，經兩側而下，反覆多次；兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指背沿鼻骨兩側上下往複稍用力擦「迎香穴」，上至睛明穴。

挖鼻孔習慣的根除之道

對於挖鼻孔的習慣要從根源上進行認識和解決。鼻腔內的不適感很多是由各種鼻腔疾病造成的，如慢性鼻炎、乾燥性鼻炎、過敏性鼻炎等。應及時到醫院耳鼻喉科明確診斷後治療，配合藥物並在行為上盡量剋制，相信這種不良習慣可以漸漸克服掉。

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