社恐導致我莫名緊張、相親總不成，如今戒色300天，一切都在神奇好轉……

戒色到今天為止，我一次都沒有看過黃，更沒有sy過。了解我的吧友都知道，我xy多年，主要的癥狀還是神經症方面的。而伴隨神經症的就是強烈的社恐。它給我之前的生活帶來了很大影響。

回想我的社恐癥狀，應該是從sy開始近20年了。程度越來越深，我卻一點都不知道。現在我終於「醒」了，我可以很負責任的跟吧友們彙報：我現在已經沒有社恐了！

從小我就是一個開朗活潑的孩子。小時候特別好動、特別外向，小夥伴也有很多，老師們都說我有「多動症」。可是自從sy開始，我的社恐也就慢慢出現了。sy是社恐的一大主因，這個我是親身經歷的明證。

我記得進高中之後，我的社恐就比較明顯了。當時當然不知道，只是發現我特別不合群，和同學說話老是說錯，然後被同學們笑話。久而久之的我變得不大敢說話了。現在我才知道，那是sy導致神經系統的問題，出現了社恐。記得有一次我故意賣弄一句成語，居然說出來的和我想的不一樣，被我一個同學當場大笑。當時我以為是不習慣講普通話的原因。其實那是社恐的表現。

大學裡也是一樣，我很不合群，很害怕跟人交流。除了有幾個喜歡打遊戲的損友之外就沒有什麼朋友了。我當時一點也不知道社恐這個詞，只是以為自己比較內向，還覺得這是一種成熟的表現。

最嚴重時還是在工作後的戀愛相親中。我每次相親，只要遇到稍微符合心意的女生，就緊張的不得了。說話都不敢說，腳也會抖，所以我相親很難成功。每次和女生逛街，我都是走在女生的身後，不敢走到他們前面去。當時的社恐真的是很嚴重很嚴重了。到後來，幾乎不敢和女生正面交流，只有在qq上才能聊天。

我記得有一次去一個地方辦事。辦事人員當場就和我家裡人說：你家的這個小夥子，一個人的時候就坐在那裡一聲不響，也不和人說話，太奇怪了。當時旁邊的工作人員打圓場，說我這是老實，是好事。今天我才知道，當時的我不是老實，而是猥瑣！是社恐導致的猥瑣！

在生活中，和同事說話，甚至和家人說話，都從來不敢看對方的眼睛，一直是看對方的衣領以下。而且我和人說話時會無意識的駝背，用一種看似謙卑實際猥瑣的姿勢和人交談！而且我經常說錯話，說不合時宜的話。心裡明明是這樣想，說的卻變成另外的話。把事情搞砸、人際關係疏遠、造成不必要的誤會，這樣的情況太多了！

今天為什麼寫這篇帖子，是因為我已經徹底的告別社恐了。從去年10月16日開始戒色的這10個月中，社恐好轉的並不明顯。每次和人說話，我都是強迫自己看對方的眼睛。可每當和對方的眼神有接觸，我心裡都會噗噗的亂跳！但是今天我已經徹底沒有這種感覺了，因為我的社恐已經消失了。怎麼消失的？我可以很負責地說：是突然消失的！！

算下來我一共戒了300多天了。在290幾天的時候還是有社恐。但是到300天左右，社恐突然好了！我也覺得不可思議！

記得那天和一個熟人打電話，我突然覺得，可以開一個玩笑。以前的我從來沒有這樣的想法，開玩笑也都是很刻意的。這次我在電話里講得非常流利，我自己都不敢相信。我第一次感受到，大聲、大膽的和人交流是多麼的快樂！可以說是久旱逢甘露。我十幾年來，貌似從來沒有體驗到和人暢快溝通的感覺！！

從那以後我可以大膽目視對方！我可以大聲的、清脆的說出每一個字！我可以既開玩笑又不得罪人的和別人溝通了！這個感覺太好了，像撥開濃霧見到晴天一樣！

之所以今天才發帖，是為了在前幾天繼續驗證我的改變。這幾天我發現，我每天都可以開心地與人交流！我發現，我喜歡主動的和同事們說話了！

看吧朋友們，我真的改變了。從去年10月16日開始戒色，11月11日親口對媽媽懺悔我的sy行為並開貼立志，到今天300多天！我的社恐就這樣神奇的「突然消失」！對，不是漸漸消失，是突然。量變終於迎來質變！！

我感覺我的內心現在非常強大，不再猶豫不決、不再畏首畏尾。伴隨著社恐的消失，我在做事、思考的時候也變得堅決了。當然最明顯的還是和人說話，面對面的說話！和人交流變得這麼開心！

我現在和人說話，好像不自覺地有了一股強大的氣場、底氣十足。這也不是裝出來的，好像膽子一下子大了，從猥瑣變得威武！

今天把我的經歷寫出來，就是為了告訴各位吧友，戒掉sy絕對會有改變甚至奇蹟。這是量的積累，戒1個月可能效果不能馬上出現，畢竟我們sy史太長了。但只要堅持不懈，隨著日積月累，快樂和幸福就可能會「突然降臨」。這種感覺真的是什麼都換不回來的，可以說整個人生都改變了！

我現在用我的親身體驗證實了：戒掉sy是解決社恐的關鍵！

來源： 網路 編輯：大力

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