這好似UFO飛船一樣的東西，是個什麼玩意兒？

最近一個半球形狀的健身器械越來越多的出現在健身房的各個角落裡。人們在上面上下翻飛，翩翩起舞~

有很多好奇寶寶就要提問了：「這好似UFO飛船一樣的東西，是個什麼玩意兒？」

（敲黑板，劃重點了！）

BOSU是「Both Sides Utilized」的簡稱，意味著半球上下兩面都能結合課程的動作模式充分利用。這種訓練與傳統訓練相比，更需要大腦和身體的協調，從而提高訓練者的日常生活能力和運動表現。

BOSU不僅可以在一對一訓練時使用，更可以用於團隊訓練。奧力來運動健身學院首先引進針對一對一私教功能性訓練的BOSU PT課程，以及針對團體訓練並融入了普拉提以及瑜伽元素的BOSU Mind Body 課程。

BOSU完善的教育體系同時滿足俱樂部中兩大類教練（私人教練和團操教練）的學習需求。這就意味著同一種訓練工具可以用於開設多種不同課程（私教，小團體課程，甚至大型課程或活動），為俱樂部會員提供多種訓練方案，顯著提高俱樂部設備投入效益。

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