怎樣快速找到「勁」源

最新 09-03

國術者古今同義國之術修身之藝也！

師說，學拳，要知道學拳的步驟，不可眉毛鬍子一把抓，不可在底層做中層的事，那是妄想，不是不可，是白搭！家師說了一個事情：不會飛縱的人，叫他捉蝴蝶，捉花叢招展的蝴蝶，你的身法怎麼的正確，你的外形怎麼的好看，沒用！也許能碰巧，可那是傻貓死耗子的事情！

說太極，老師一上來都說要虛靈頂勁，師說那是傻談，虛靈頂勁是已經有「勁」了，這在初學者就是越級！你硬要他這樣做，那就是叫他犯錯，他只會做外形，把脖子綳起來了，我說初學不是虛靈頂勁的問題，不是身架中正的問題，是意識怎麼集中的問題！是怎樣快速找到勁源的問題！意為先！這是所有內家拳的靈魂！當然，不管楊，陳，吳。。。。各式都快速的打下來再說，《我們用平常的普遍練法說「勁」》切忌，在學套路之前一定要知道不可用力，就是在無力的狀態下把套路亂熟於心！然後，這個就是重要的關鍵了，走架時一定要平心靜氣，不可用音樂，不可在人多雜亂之處，把思想拉到自己的動作運行中，不用一點力氣，慢慢的慢慢的動起來，當思想外馳時趕緊把它拉過來，怎麼拉？眼觀鼻，鼻觀心，順勢把意念定在腹部《所謂的丹田》，然後再走起來！就這樣周而復始，外馳拉回，外馳拉回，這就是「戒」！

感覺好的，表皮不久就會有麻。漲感覺，動作也有飄飄然以及自己無意識運行的諸多現象，這就是「勁」的初端！但切記這不是太極拳的如風擺柳！在這裡家師把它叫做「功的表象」但不是壞事，可以說功沾身了。值得注意的是，這裡有一個最主要的問題就是我們內家拳的問題：在我們走架動作的時候，我們都是用上身帶動下身來動作，這是最大的錯誤，應該是仔細體會用下身的蹬力來「摧」動身體的進後退步與左右的動作，這樣才能慢慢體會力下沉，意不外馳，等最初的入門功夫！這是太極拳的大多練法，走架多於站樁！

這裡，還有一種，家師明確說，站樁是入門最切實際的方法！

至於怎麼站法，姿勢與方式造成的進步各不相同，這裡也說平常練法，因為我以後會另篇專述，這裡就以混元樁為例，高低無要求，屈膝就行，意不外馳，方法同走架，當你堅持10幾分鐘時，你試著動一下，那種動而難動，欲拔難出的感覺就是「勁」你要暢遊其中，留住適量加深擴散，要一定注意呼吸平穩，身體體力及一切變化不可有難承受之意，千萬不可操之過急，否則趕緊休息，至於更快捷的方法，不是不能說，因為稍有差錯會有意外，請諒解！另述！

重申，意不外馳之法，眼觀鼻，鼻觀心，適用走架，適用站樁

重申，站樁尤為重要，

重申，走架套路要在上述情況下連打三次以上方為有效！

此述只對初學太極而言！一家之言，請自己定奪！