白癜風食療中，黑色食物效果好

白癜風是很多人所痛恨的一種皮膚疾病，白癜風給他們的正常生活帶來了嚴重的影響，但是目前還沒有徹底治癒的方式，我們只有採取一些積極的方法來緩解病情，另外大家也應該適當的吃一些黑米黑芝麻，黑蕎麥等食物來護理身體。

現在環境污染越來越嚴重，加上很多人平常不注意保健身體，結果導致自己會有很多疾病，白癜風患病率也是逐年在增高，白癜風屬於一種皮膚疾病，不僅影響到人的外在形象，並且也會使得人們的心理健康受到極大的影響，齊家輝主任提醒大家：在治療白癜風的時候，大家也要從飲食方面做好相關護理工作，食療有利於加快治療白癜風，特別可以促進黑色素生成的黑色食物。

白癜風患者最宜吃的黑色食物：

黑米：黑米常常被稱為"黑珍珠"，黑米當中含有豐富的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，具有滑澀補精、舒筋活血等功效。在冬季吃的話，對保養肌膚有很好的幫助作用，但須注意，不過用黑米煮八寶粥的時候，大家就不要放糖了。

黑豆：黑豆常常被人們稱為腎之谷，黑豆的形狀跟腎臟很像，還有暖腸胃、補腎強身等功效，也是潤澤肌膚，烏須黑髮的佳品，特別適合腎虛患者朋友，對白癜風也有一定的食療效果。

黑芝麻：黑芝麻具有補肝腎，五髒的功效，如果是因為肝腎不足導致的腸燥便秘、白癜風等症有較好的食療保健作用。從營養學角度來說，黑芝麻湯中也含有豐富的不飽和脂肪酸，可有效地清除體內的自由基，抗氧化的效果也特別好，具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。

黑蕎麥：黑蕎麥可以當做藥用，具有很好的消食止汗的功效，裡面含有豐富的亞油酸，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，可有效的降低體內的膽固醇以及血壓，保護血管，它在人體內形成血糖的峰值比較延後，特別適合糖尿病患者朋友，白癜風患者朋友食用。

以上這些食物都是日常生活當中比較常見的期營養價值特別豐富的黑色食物，不僅可以促進黑色素生成，輔助治療白癜風，也可以保護人的身體機能，提高身體的抵抗力，預防其他疾病的發生，所以大家在平常生活當中都應該適當的吃一些。

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