夜晚體力不支？用這個補腎的好東西，大部分人都有效！

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。其實壯陽補腎的方法很簡單。

中醫認為乾貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。乾貝補腎治腎虛效果牛氣衝天。

乾貝即扇貝閉殼肌風乾的干製品，又名瑤柱或元貝。古人云：「食後三日，猶覺雞蝦乏味。」可見乾貝之鮮美非一般食物可以比擬的。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：乾貝、萬年青

做法：乾貝洗乾淨後用少量溫水泡發，或者是連水一起上鍋蒸10分鐘備用；萬年青用熱水泡發洗後乾淨控干水備用；鍋里加油燒熱後倒入少許的姜蒜末炒香，倒入發好的乾貝翻炒，隨後倒入萬年青翻炒，最後少量烹入蒸（或者泡）乾貝的水（非常咸）調味，炒勻即可。

在廣東這邊很多家庭喜歡用乾貝煮粥，這種搭配也是一種很好的補腎養生的辦法；總之乾貝這麼做補腎壯陽治療腎虛效果非常的好。

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