母親患產後抑鬱症體重增加，運動使她恢復自信

據《每日郵報》報道，2014年，在銷售方面工作的兩個孩子的母親達尼患上了產後抑鬱症，服用藥物帶來的副作用使她的體重迅速增加。這樣的情況使她無法繼續正常工作，她不得不請假。

2014年年底，達尼因為體重的增加停止了自己的所有社交活動，當她不得不外出的時候她會感到恐慌。 她說：「我恨自己，我會給孩子們帶來不好的影響」

決定改變這種情況的達尼2015年4月開始進行訓練，每周做6天的有氧運動，舉重五天，吃很多雞蛋、沙拉、燕麥和瘦肉和魚。幸運的是她堅持了下去，她的體重開始恢復。

達尼說，減肥改變了她的生活。如今她有勇氣去換自己的工作，她也不再服用治療抑鬱症的藥物，可以做個很好的母親，能夠經常帶孩子們去爬山，去公園玩，現在她每天都過得很開心，很自信。

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