世上只有4種病！不想早走多吃鹼性食物，趕跑病毒身體更健康

體液處於7.35以下的人，在醫學上稱為酸性體質。一般酸性體質的人體質較差，也更容易生病。

只有酸鹼平衡，身體才更健康，人才少生病而長壽。

說起生病，其實我們都趕往了「誤區」！

世上只有四種病

第一種：得了能治好的

第二種：得了治不好的

第三種：人老導致的

第四種：醫學沒攻克的

抗衰老食品：【蘑菇】

營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

抗衰老食物:魚肉

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質!

抗衰老食品:冬瓜

准薦理由:冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

抗衰老食品:豆腐

推薦理由:除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時J豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

抗衰老食品:洋蔥

推薦理由:洋蔥可清血，降低膽固醇.抗衰老而海鮮能捍供大量的蛋白質.同時富含鋅。

抗衰老食品:圓白菜

推薦理由:圓白菜辦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富。同時富含纖維，促進腸胃蠕動。能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

抗衰老食品:蘋果

推薦理由:含有纖維素、維生素c和糖，可防止皮膚生皰疹、保持肌膚光澤。

抗衰老食品:胡蘿蔔

推薦理由:富含維王素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。

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