美國健身起源揭秘 美國健身文化是如何興起的
美國的健身文化已經風靡全球，它是美國健身教父Jack LaLanne在半個多世紀中一手締造的，他於2011年去世。每年元旦，成千上萬的善男信女們湧向健身房，在他的激勵下立下自己的「新年決心」：健身、減肥、自己塑造自己!
中國人很少知道Jack LaLanne，熟悉的是施瓦辛格，世界健美的超霸、好萊塢巨星，最終當上了加州州長。但是，你如問施瓦辛格他的偶像是誰，他的回答毫無疑問是Jack LaLanne。兩人第一次在非正式的健美比賽中碰面時，施瓦辛格21歲，正是身體最棒的時候，Jack LaLanne則已54歲，當施瓦辛格的父親都綽綽有餘。結果，Jack LaLanne大敗施瓦辛格。從此，施瓦辛格就稱Jack LaLanne為「健身的聖徒」。
Jack LaLanne童年時父親去世，年僅50歲，一大原因是長期營養惡劣。Jack LaLanne自幼也吃糖和垃圾食品上癮，脾氣暴躁，14歲就輟學。後來接觸到健康食品的知識，突然獲得了新生。他不僅注意飲食，而且每天鍛煉，最終進入學校的橄欖球隊，甚至上了大學(在戰前能上大學的是少數精英)，最終還獲得了脊骨按摩治療的博士學位。1936年，21歲的他在加州開設了第一個健身房，以後發展成為龐大的連鎖系統。不過最重要的是，他在1951-1985這34年間成為電視明星，普及健身和健康飲食的知識，最終在美國掀起了一場健身革命。1977年James F. Fixx出版《跑步全書》，在美國掀起長跑熱。
Jack LaLanne的貢獻，不僅在於開創健身房和電視健身節目，而是把健身變成了美國文化。他一開始就宣揚「體育文化和營養是美國的救贖之路」，「國家的健康建立在國民健康的基礎上」。就這樣，他把新教倫理中那種克勤克儉的精神天衣無縫地融化到以健身為核心的生活方式中，不僅激勵你去鍛煉，而且讓你在不鍛煉時有罪惡感，好像自己成了自暴自棄的墮落者。
這一點，從美國總統的健身秀中可以看得清清楚楚。布希當總統後長跑的記錄不斷提高，在健身房卧推的照片也上了報紙。奧巴馬競選總統時西裝革履地作引體向上、踢足球，當了總統後打籃球嘴唇被撕裂。《紐約時報》戲稱，過去人們都說「眼睛是心靈的窗戶」，現在腹肌變成了心靈的窗戶。
