半斤絲瓜籽頂一個老軍醫，腰腿疼不用四處求醫，記得存起來

健康 09-03

你有沒有因為腰腿痛到走不了路，有沒有因為腰腿痛需要卧病休養？有沒有因為腰腿痛提不了重物......腰腿痛一般在一些需要長期付出大量的勞動力者發生率較高，例如一些搬運工，因為長年需要搬東西，靠著腿跟腰去支持，長期下來肌肉肯定會有一點損傷，而且會經常出現疼痛，韌帶拉傷等。去看醫生，醫生也就叫我們好好休養，注意不要乾重活。難道腰腿痛就不可以治療了嗎？今天小編就跟大家聊聊，怎樣輕鬆擺脫腰腿疼。

什麼原因導致腰腿疼

腰腿痛的病因複雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的，還有一些內臟疾病也可表現為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛。

1、急性或慢性損傷：腰部或腿部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節的急性或慢性損傷、脊柱骨折或錯位、椎間盤損傷等。

2、退行性變：脊柱骨關節病、老年性骨質疏鬆症、椎間盤退行性變、椎管狹窄症等。

3、炎性變：脊柱結核、強直性脊柱炎、風濕性纖維組織炎或肌筋膜炎、類風濕性關節炎、骶髂關節炎、膝關節炎等。

4、先天性發育不良：脊柱隱性裂、椎體或附件畸形、脊柱滑脫症、髖關節畸形、股骨頭先天性發育畸形、膝骨骺分離、膝軟骨發育不全、膝關節屈曲畸形等。

5、功能性缺陷：姿勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長或臀部肌力不足等。

7、其他：過度肥胖、血液疾病、內分泌失調、精神因素、床褥的影響等。

怎麼治療腰腿疼痛呢？

只有弄清楚病因才能對症施治，獲得最佳治療效果。所以大家要謹記，如果出現明顯腰腿疼痛的癥狀，不要過於簡單處理，為了自己的健康，請大家一定要正確對待自己的各種病症。那麼怎麼治療腰腿疼痛呢？

方法一：半斤絲瓜籽——腎虧腰痛

絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。這個方法還可治婦女產後腰痛。

方法二：艾灸治療

腰椎間盤突出症一般是經絡不調、氣血瘀滯、筋骨失養，血氣不通而引起的，而艾灸可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。艾灸是用艾絨或艾條在體表的穴位、特定部位上燒灼、溫燙，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治病和保健目的的一種外治方法。因此比較適合腰椎間盤突出的治療。

方法三：食療治療

腰腿酸痛，還有一個原因——體內的濕氣過重所引起的，所以我們治療腰腿痛，要先祛濕。

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。