肝病最害怕這幾種食物，常吃讓肝癌遠離你

隨著現在生活節奏加快，人們各方面的壓力也越來越大。加班、熬夜都是家常便飯。再加上飲食不規律、不注意鍛煉身體等都會使我們的身體產生極大的負荷，尤其是肝臟這一器官，首當其衝。時間一長，甚至會導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

人體也和機器一樣，都是需要經常保養才能運作良好。以養肝為要務，具有事半功倍的效果。不然等到肝臟已經患上嚴重的疾病了才想去護肝已經晚了。

在日常生活中很多食物具有養肝的功效

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五髒的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的腰膝酸軟、四肢乏力、等病症。肝腎養好了才有健康的內分泌調控效果

喝黑芝麻對身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長，堅持吃可以長出一頭靚麗的秀髮，增加幾分魅力。

黑蒜

黑蒜是天然「解毒王」，其中的微量元素硒能通過肝臟啟動排出毒素的酵素，還含有高量的大蒜素和硒，能有效排出肝臟排毒，為肝洗澡排毒。

無花果乾

無花果有清熱潤腸、助消化、保肝解毒之功效。平時日常生活中的時候可以將干無花果、赤小豆、花生一起煮甜湯喝， 可以為肝臟排毒洗澡哦。

乳酪

乳酪富含有維生素，可以保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。乳酪能夠促進肝氣循環，舒緩肝鬱，還有助於肝臟結構和功能的維護和修復。

黑椰棗

黑椰棗有排肝毒護肝的功效,對酒精肝，脂肪肝有很好的功效，經常吃一吃可以有效的清理肝臟殘留的毒素，從而起到排毒護肝的功效。

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