大姨媽量少發黑衰老快？每天喝水時泡點小東西，補血排毒更顯年輕

每天清晨一杯水非常的關鍵，水是生命之源，而我們健康的肌體必須要保持著水分的平衡，它能夠掃去體內的毒素，最明顯的就是我們女人每個月的那幾天了！人到中年後，月經量不斷變少，經期也不斷的縮短。每次來月事都只有那麼兩天。

那麼，我們女性出現這種情況要吃些什麼東西比較好呢？給你支一招，經期喝水放點「它」。

生薑：

生薑性辛溫，能夠祛風散寒，能夠對我們血虛、氣滯、血瘀等方面的問題有調理的作用；

紅糖：

紅糖是我們女性必備的溫補物品，可以幫助我們活絡經血，並且能夠加快體內血液的循環；

生薑+紅糖：

兩者結合一起服用，能使經期的經血通暢，更好的排出體內的血瘀。所以對於一些經期量少還發黑的朋友，可以試試這兩款食物。

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