除了飲食，還有哪6點可幫助肝病患者遠離肝癌

我們都知道飲食調理，提高免疫力，遠離肝癌很重要，那麼日常生活中除了飲食之外還有哪些也可以幫助遠離肝癌呢？

專家在臨床上，歸納出6點：

1、保持正常體重：

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。

2、遠離污染源

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。

3、戒煙戒酒

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。

4、別碰生的

包括生水、生的海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。

5、別亂用藥

藥物都是需要通過肝臟來排毒的，除了醫生開具的藥方，自己別亂吃藥，尤其是多種藥物交互反應，更容易加重肝臟負擔。

6、好好睡覺

每天睡8個小時（最少6個小時），肝臟的排毒時間是凌晨1至3點，所以最好晚上11點就上床，等到進入深睡眠了，就可以養足肝血，保護肝臟。

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