月經來了之後肚子痛是讓人十分難忍的一種疼痛，這個時候有哪些可以解決的方法呢?

月經來了之後肚子痛是讓人十分難忍的一種疼痛，這個時候有哪些可以解決的方法呢?

1、服用止痛藥

阿司匹林及對乙醯氨基酚可緩解經痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，並持續服用到經痛消失。

2、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

3、在人的足部有一些穴位，與盆骨是氣路相連的

在腳踝雙邊的凹陷處，都有有指壓點。用拇指以及其他手指捏壓之後，延著跟腱而上，直至小腿。

4、做瑜伽

瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。

當女性經痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做一下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛。

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