血壓有點高？別再瞎吃啦！不該吃的幾樣，應多吃幾樣，你都知道嗎？

平時瞎吃瞎喝的，檢查身體的時候，血壓往高里竄？這種情況很容易出現在中老年人身上，因此，平時得多多注意自己的吃食，不能再瞎吃瞎喝啦！不該吃的幾樣，以及需要多吃的幾樣，你都知道嗎？

1：少喝雞湯。雞湯的營養價值雖然高，但是血壓偏高的人喝了容易讓膽固醇和血液增高，所以最好少喝。2：狗肉。狗肉溫腎助陽，不利於血壓的穩定，反而容易引起痰火內積，淤血阻絡的問題，還容易助火燥血。

3：不宜喝濃茶，尤其是紅茶，紅茶的茶鹼很高，會引起大腦興奮，不安，失眠，要喝茶的話，綠茶才是好選擇。

4：不宜喝酒。酒會讓我們的心率整塊，血管收縮，早餐血壓升高，膽固醇沉積。那麼，血壓偏高的人怎麼吃呢？以下幾樣可以常吃。

羅布麻茶 預防心律不齊、清火平肝、抗菌消炎等作用。祺和堂羅布麻茶中含有的芸香苷能降低血清膽固醇、清除血管壁的沉積物、軟化血管，對三高人群非常有益。生活中也可以經常飲用羅布麻茶來穩定血壓。對於高血壓患者而言，祺和堂羅布麻也是很好的，具有卓越的降血壓降血脂的效果，有助於人體的健康。含有豐富的維生素，尤其是維生素p的含量非常高，可以保持人體的血管的彈性，預防各種心血管疾病。

含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,祺和堂羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

山楂泡水喝對身體很有好處，既能幫助消化，又能保護血管，可以軟化血管，穩定血壓，降低膽固醇，它的山楂酸有分解膽固醇的作用，平時喝點山楂水，對平衡、穩定血壓很有幫助。

苦瓜的苦瓜素、粗纖維、尼克酸等都是我們非常需要的營養物質，雖然味道苦，但是明目降壓，清熱清心，對穩定血壓很有好處。

豆類食物，比如說黑豆中，不管是纖維素還是蛋白質都很豐富，含鉀量高，每天吃點黑豆粉，能降低血壓，它的異黃酮物質則能誘發酶類的增加，讓體內產生一氧化氮，促進血管擴張，降低血管壁的血壓。

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