秋天皮膚乾燥，容易上火，這是秋燥，每天喝一杯滋陰潤肺
秋天乾爽，人體容易出現「秋燥」。中醫認為，燥易傷肺，會出現諸如皮膚乾燥、咽喉腫痛、偶有咳嗽等癥狀。因此，要防秋燥，可以適當食用一些能夠清肺清燥的食物，比如蜂蜜。
蜂蜜的價值
秋天少吃瓜
蜂蜜是大自然贈給人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成分為葡萄糖和果糖，兩者含量達70%以上。
蜂蜜的營養成分進入血液中，會立即產生能量，使人體很快消除疲勞。
同時蜂蜜含有易於人體吸收的多種維生素和礦物質，營養均衡，能為人體補充維他命B、C、鉀、鈣等，是不可多得的營養佳品。在秋天常喝洋槐蜂蜜，可以防止秋燥對人體的傷害，使人健康「過秋」。
秋天適合喝什麼蜂蜜
洋槐又名刺槐，是生長在田野山間的野生喬木，病蟲害蟲少，不施農藥，遠離污染。
洋槐花蜂蜜
洋槐花潔白如雪，鮮嫩香甜，盛花時節處處蝶繞蜂飛，純美甜潤，不易結晶，偶有結晶，結晶後乳白細膩，清香可口。
洋槐蜜呈水白色、近茶色，透明狀，具有槐花香味，不易結晶，當結晶後呈細粒狀或油脂狀，為上等蜂蜜。
秋天蜂蜜的幾種喝法
蜂蜜雪梨水
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的積安堂洋槐花蜂蜜攪勻即可食用。可緩解口乾、口渴、咽乾等症。
蜂蜜檸檬水
2、檸檬蜂蜜水
積安堂蜂蜜400ML，檸檬2個，廣口玻璃瓶1個。檸檬先用鹽搓再用水洗乾淨外皮後，晾乾、切片。
將檸檬片放進乾淨無水的廣口玻璃瓶內，並加入所有蜂蜜後擰緊蓋子，24小時後即可飲用。
飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
可止咳、化痰、生津健脾，有效防止秋燥。還可增強抵抗力防治心血管疾病。
蜜奶芝麻飲
3、蜜奶芝麻飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。
黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。
適於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
預防秋燥，從生活開始吧，以上關於蜂蜜的喝法，你可以嘗試的！
更多內容
蜂蜜只用來喝水？NO，與這3個搭配，功效堪比「神仙藥」！
蜂蜜怎麼吃？3種喝法8種搭配，秋天多喝點
