傷筋動骨一百天？你可能真的錯了

    人們常說：「傷筋動骨一百天」，照著字面上的意思，很多筋骨受傷的人都會老老實實地靜養100天，有的甚至在床上躺100天！這麼做到底對不對呢？骨折後究竟應該動起來還是做個安靜的人兒呢？今天，掌上君來到江蘇省老年醫院（江蘇省省級機關醫院）為大家一探究竟。

「傷筋動骨一百天」不等於「卧床一百天」

      「所謂『傷筋動骨一百天』其含意是機體受到外傷，引起骨折傷筋，經過三個月左右的治療休養可痊癒。這話是有一定道理的，但具體情況還要作具體分析。」該院骨科主任張鵬介紹。

很多人都有這樣的疑問：骨折後到底能不能動？

      張鵬主任介紹，骨折或手術後確實需要相對制動，但不等於完全不動，尤其是一些年紀比較大的患者，往往因缺乏運動可能會導致一系列的卧床併發症。包括心肺功能下降、肺部感染、壓瘡、骨質疏鬆、肌肉萎縮無力等。此外，長期不動還會引起關節僵硬、肢體活動受限、平衡力下降、體位性低血壓、深靜脈血栓形成等，嚴重的還可能導致死亡。因此，對骨折患者來說，固定治療後的康復鍛煉非常重要。

三個月內不做康復治療就很難再恢復原有功能

      掌上君在採訪過程中遇到一位到該院做康復的小王，小王今年18歲，17歲時遭遇的車禍導致她髕骨骨折，做完複位、固定手術後，考慮到還有一年就要高考，家人決定延遲一年再做康復治療。這不，今年高考結束後，就在家人的陪同下來到該院康復醫學科就診，經過檢查發現，小王的腿彎曲度竟然只有10度，醫生立即建議其住院做康復治療，經過近3個月的治療，小王的腿終於可以彎曲45度，能夠自行走路了，但想要恢復更多的功能還需要繼續做治療。

      與小王相反的郭老今年已經94歲，前不久摔了一跤導致股骨頭骨折，不得不做了髖關節置換手術。術後一周，在醫生的建議下來到該院康復醫療科做康復治療。只經過六周左右的訓練，郭老已經完全恢復正常，可以自行上下樓梯，生活也能自理了。

      該院康復醫學科骨關節治療師史恭濤介紹，關節制動超過兩周就會出現關節活動障礙，而手術中造成的瘢痕粘連如果在三個月內不做康復治療就很難再恢復原有功能，上文中提到的小王由於拖延時間過長，康復過程痛苦漫長且治療效果將遠遠不及及時做康復的患者，所以早期骨關節術後康復介入是非常重要的。

康復方法需專業

    該院康復醫學科朱曉軍主任醫師說，骨折後的康復需要專業指導，某些患者可能因為自行康復方法不科學而導致二次骨折。朱主任介紹，骨折康復手段多而複雜，比如主動肌肉收縮方法、使用支具、合理進行被動關節運動、瘢痕的松解等，每種方法都有不同的適用範圍，針對不同手術情況和個體採用的康復措施也不一樣。而骨折後的康復介入時機需要根據骨折部位、手術術式等情況決定，一般如果做過手術的患者，鋼板釘得比較牢固，術後就可以在醫生或者康復師的幫助下做部分負重的康復鍛煉，但是這個鍛煉不建議患者自己隨意進行。

      對於一些骨折情況不太嚴重的患者，也可以在專業醫生的指導後回家自行康復，但需要提醒的是，應定期到醫院做相關評估，以免產生不良後果。

      總之，骨折患者要正確認識「傷筋動骨一百天」這句老話，骨折後應及時做好康復鍛煉，以儘早恢復身體機能。

來源：紫金山記者  余夢迪   通訊員   張婷

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