月期過後，常吃這5種食物，排毒補血氣色好，還能抗衰！女人要常吃！

桂圓和紅棗枸杞可是女性朋友最喜歡吃的，養顏價值高，氣血雙補，桂圓含豐富的葡萄糖

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品

臘八蒜不僅口感好，賣相可人，營養功效也相當了得還能誘導肝細胞脫毒酶的活性

玫瑰花含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素.具有通經活血、美容養顏等功效。

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