洗澡時這些錯誤方法不要用，很容易發生意外會危及生命！

生活當中，洗澡是我們經常要做的事情，很多人覺得洗澡就是沖一會，然後拿著澡巾搓搓泥兒，然後塗抹點沐浴露，沖一下就完事了。那你就大錯特錯了，洗澡也是有著不少的講究，當你使用了錯誤的洗澡方式，那麼會直接影響到我們的身體健康。下面這些洗澡的誤區你中了幾個呢？

為了乾淨，使勁的搓身上的泥

我們的身體保障就是皮膚，而皮膚的保障就是皮膚表面的脂質膜以及角質層，它不僅僅能夠保護我們的身體不受到外界的傷害，同時還能夠有效的保證我們體內的水分和營養物質不易流失。很多人在洗澡的時候，總喜歡搓啊搓，非得搓個通紅或是搓爛了才肯罷休。這樣很容易會導致我們皮膚表面的保護層被破壞，一旦破壞掉，那麼外界的病菌、細菌就很容易進入到我們身體內。我們洗澡要的是乾淨，而不是使勁搓才是乾淨，只要我們養成勤快洗澡的習慣，每次沐浴露不用擠出來那麼多，一點就可以了，在我們身體上角質層比較厚的胳膊肘等關節處可以適當的使用搓澡巾，力量也要適當，不可大力。

沐浴露擠的多才能算洗的乾淨

生活當中，很多人覺得沐浴露擠的多，才能夠把身體洗乾淨。那麼你就大錯特錯了，在市面上多半的沐浴產品當中都或多或少的含有一定的月桂醯胺丙基甜菜鹼。而這種物質會產生化學物質從而滲入到我們的皮膚當中。如果我們生活當中對這種東西使用的過量，那麼我們的身體就會吸收很多的化學物質，大量的積累在皮下組織當中，最後就十分容易引發過敏性皮炎等其他的皮膚疾病。

生活當中，我們選擇沐浴時，最好是選擇沒有香味的，帶有最基本的清潔能力。而每次的用量大約只要有一塊錢硬幣那麼大的體積就好。如果你的身上並不臟，那麼只需要用清水沖洗，然後在洗澡之後擦拭一些保濕乳就可以了，避免我們的皮膚洗澡後由於水分蒸發而引起的乾燥。

吃完飯就洗澡

生活當中，相信大家都知道，空腹洗澡對我們的身體是不好的。而相對的，吃完飯之後也是不能夠洗澡的。當剛吃完飯之後，我們身體內大量的血液都會聚集在我們的消化道，如果在這個時候洗澡，那麼就會很容易導致我們身體的血管出現擴張，這個時候我們的肌肉以及皮膚血液流動速度就會大大增加，這樣很容易會導致消化不良的情況。另外，喝完酒之後也是不能洗澡的，因為喝完酒之後身體正處於頭暈目眩、渾身無力的狀態當中，這個時候洗澡很容易會發生意外，也很容易會引起中風等心腦血管疾病。通常在我們吃完飯的1－2個小時之後再洗澡才最合適。

洗澡前的工作做的不充分

這裡我們就要提高秋天冬天季節洗澡的情況，因為這兩個季節導致環境的溫度都比較低。如果在體溫較低的情況下去洗澡，那麼冷熱兩個溫度差就會驟然讓我們的血管以及心臟加大負擔，通常這種做法對於中老年人以及患有心血管疾病的朋友來說是相當危險的。特別是你在洗澡的時候，衛生間的通風沒有做好，那麼就會很容易會引起胸悶、氣短、呼吸困難等情況。

通常，當我們從外面回來之後，一定要等待半小時之後再進行洗澡。而天氣特別冷的時候，再洗澡之前一定要提前幾分鐘做個熱身的運動，先讓身體暖和一些，避免溫度差過大的出現。

睡前洗澡

熱水洗澡會讓我們身體的體溫慢慢上身，這個時候就會抑制我們大腦激素的分泌。當你在洗完澡之後就睡覺，那麼就會很難讓人入睡。所以，最好是在睡覺之前的兩個小時之間進行洗澡工作。如果是由於時間上的問題，只能是睡前洗澡，那麼我們可以在洗澡之後把濕潤的毛巾放到額頭敷幾分鐘。

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