豐盛健康的早餐，是減脂成功的關鍵第一步

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早晨起床後

就要面對每天都有的難題

早餐吃什麼？

大部分人對於早餐

只有兩種解決方式

1.不吃

2.路邊攤

不吃早飯對身體的危害

大家聽得看的都夠多了

所以我們就不說了

吃一些路邊攤早餐

煎餅果子、手抓餅等

確實便宜方便快

但是熱量也很高

普通人就罷了

要減肥的人

不建議你這麼吃

對早飯的要求

就是快捷方便有營養

能同時滿足以上條件的早餐

三明治就可以做到

GIF/607K

30款三明治做法

簡單好吃有營養

滿足你的早餐需求

自己動手做起來吧

做法來自微博@PinQin

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

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