欲品茶，知冷暖，人生浮沉一壺茶！

大隱隱於市，小隱隱於野。

上古時期的賢人許由，淡泊名利。堯帝多次向他請教處世為君之道，甚至想要把帝位禪讓給他。許由逃到潁水之濱的箕山腳下隱居。後來，堯又想委任他做九州長，結果不等傳達的人說完，許由跑到潁水邊去洗耳朵，表示不願意讓這種世俗功利玷污了自己的清聽。此時，他的隱士朋友巢父正好牽牛經過，聞聽此事後，語帶譏誚地說：「你如果一直居於深山，不與世人交往，又有誰會來打擾你呢？現在你這樣做，只是故作清高，沽名釣譽罷了，我還怕這水被你污染，牛喝了會害病呢！」說完便牽著牛到上游飲水去了。

許由洗耳，卻遭到巢父的奚落，大約因為真正的隱士，從來無需刻意依附於山林野趣，有一顆自在純凈的心，即使身處紅塵鬧市，也能找到屬於自己內心的寧靜。

這正如我們，忙完了一天的人情世故，借著窗外斑斕的霓虹燈，給自己沏一壺好茶。

白居易說：「大隱住朝市，小隱入丘樊。丘樊太冷落，朝市太囂喧。」

而我們當下的處境，往往也是如此，向前一步是繁華，退後一步是落寞。

不如略作折中，站在繁華和落寞之間，隱居在這城市裡吧。

落日疏林數點鴉，青山闕處是吾家。

歸來何事添幽致，小灶燈前自煮茶。

或許，沒有落日疏林，沒有寒鴉數點，沒有青山隱隱，沒有紅泥火爐，我們有的，只是在那鋼筋水泥的城市裡，一壺春意盎然的茶。

給自己沏一壺茶，心自在，茶自在。

獨享一壺茶，也是獨享一個人無法意會言傳的時光。遠離了世俗的紛擾，看茶葉在水中升騰，那不是茶動，是品茶人的心動。

給自己沏一壺茶，喝到回甘，滋潤心田。

好茶回甘綿長，令人齒頰生香，其實細想，人生又何嘗不是如此！生活有時一意孤行，但也總會苦盡甘來。歷經風雨終有晴，雲破月來弄花影，當茶已回甘，滋潤心田，讓人心頭生出無限樂事，生前身後，皆成戲言，又何必汲汲於眼前的煩惱！

給自己沏一壺茶，茶越喝越淡，心也越喝越淡。

茶的悲喜，歸於平淡，如同起起落落的生活，一曲終了，簾幕低垂。那淡淡的綠，淡淡的香，淡淡的歡樂，淡淡的孤獨，讓品茶人明白了世間的緣起緣滅，緣聚緣散，於是，一顆心也終於變得淡雅，淡定，淡然，不求與世無爭，但求隨遇而安。

給自己沏一壺茶，感受被愛的自己。

棲居在城市裡，我們不願離去，因那需要擔負的責任，和努力追逐的夢想。我們是城市裡的蝴蝶，在紅綠燈的指揮下有序前進。幸好還有一壺茶，允許我們在無人打擾的時光里，偶爾依偎著它的香氣，放逐自己在春日的叢林里飛舞，給自己足夠的愛和安慰。

一壺茶，成全了我們在出世與入世之間的自在轉換，溫暖著城市裡的朝雲暮雨。

茶是我們日常喝得最多的養生飲品，但你知道嗎？茶有寒熱之分，喝茶要講究體質。體質不同，適宜的茶也不同。那麼如何區分茶葉的寒性和熱性呢？

茶葉的寒性熱性

常見的茶按照發酵程度由低到高有六類：綠茶（不發酵）、黃茶（輕微發酵）、白茶（輕發酵）、青茶（即烏龍茶，半發酵）、紅茶（後發酵）、黑茶（全發酵）。

而根據中醫的寒熱之道將茶分為四類：

涼性茶：發酵程度較輕的綠茶，及青茶中的鐵觀音都屬於涼性茶

中性茶：青茶（即烏龍茶）中的大紅袍，屬於中性的茶

溫性茶：普洱茶性溫，屬溫性茶

熱性茶：紅茶及黑茶類全發酵茶，屬於熱性茶

在目前自然環境被污染的情況下，居住在城市裡的人們，更應該多喝茶。那麼該如何根據身體特徵，選擇適合自己的茶呢？

選擇適合自己的好茶

1、飲食習慣不好，容易上火且體型較胖，同時還愛抽煙喝酒的人，為燥熱體質，建議喝涼性的綠茶或鐵觀音，能夠平衡他體內的熱性，達到陰陽平衡的目的。

2、女性、小孩、老年人或身體瘦弱男性，特別腸胃虛寒，易著涼，甚至平時吃涼性的水果都會覺得胃脹、腹脹的人群，體質為虛寒性體質，建議喝中性茶或者是溫性茶。

3、處於亞健康的都市白領，建議喝中性或溫性的茶，如：紅茶、大紅袍。尤其在秋冬季節時，喝紅茶很適合。若是低血糖人群，還可茶中加些糖，都是不錯的選擇。

現代社會人們生活不規律，熬夜、壓力大等問題明顯，難得靜下心來喝一杯茶。有些人體質胖，但腸胃虛弱，不小心吃到生冷的食物便拉肚子。而有些偏瘦人群，明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這些都是因為人們的不良生活習慣導致的。

因此，不能簡單的分別每個人的體質，還是應根據表現的癥狀來區分。

茶有冷暖，世界有陰陽，人也有陰陽五行，所以欲喝茶養生，就必須懂茶之陰陽，與身體互補。常喝茶、多喝茶，喝對茶，更養人。

知茶，品茶，雲霧茶；禪茶，宗茶，凈心茶。

我叫吉美麗

——都說五行里缺什麼補什麼，所以這個名字你懂的——

一個從畢業到現在還在創業大齡青年

做過平面設計、廣告策劃

開過美容院，賣過化妝品

開過餐廳，搞過投資

如今又開始農產品的創業

結果成了一個賣故事的匠人

歲月讓我彷徨，現實讓我慌張

有時候很無奈，但生活需要堅強

我在青春即將抹去的最後時刻

做了一件令自己驕傲的事

不要吝嗇關注我 v jizexuan999

聽聽我的故事，嘗嘗我的禪茶！

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