三個原則緩解胃病，治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法

慢性胃炎病人會因為身體的不舒服慢慢轉變為煩躁，以至於對工作也沒幹勁，每天生活都不會開心，因此必須治療好。

在談治療法之前請先切記三個原則，一是自覺地吃，二是吃溫熱食物，三是只吃八分飽。

如果是按上述原則進餐，胃痛在一周左右就會消失。其次過冷、過熱的食物會給胃強烈刺激。使胃虛弱，這對平時亂吃食物的人，是值得反省之處，因為它會使胃在不知不覺中惡化。第三是吃八分飽，胃腸很虛者不妨少量多餐。慢性胃炎有過酸性和減酸性，它們的治療方法各異，應加以注意。

治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法

「中脘」是治療胃腸病不可缺少的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。

如果我們胃疼的時候按壓中脘穴的話，效果會非常的好，這和過酸性以及減酸性都沒有關係的。

過酸性的話，指壓「陽陵泉」。它位於膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下，刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重複10次，會使制酸作用活潑，不會打酸嗝。

減酸性的話，只要指壓「足三里」。指壓要領同前，重複10次就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服。如果弄錯過酸性和減酸性，會產生反效果，因此必須多加註意。

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