立秋後，你造正確的進補方式嗎？別瞎貼秋膘了！

你以為立秋後

能馬上迎來一個清涼的世界？

然而並不是

這是來自秋老虎的尊嚴？！

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什麼是秋老虎

立秋後會出現秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫。

立秋後，還會熱多久

立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，「秋」就是指暑去涼來。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。

立秋雖然從意義上來說是秋天的開始，但是氣溫不會馬上轉變到秋天的節奏，天氣還會熱上一段時間。

立秋後，該幹什麼

俗話說，秋補冬藏，這個季節正是人們滋補調養身體的最佳時節。為的是到了寒冷的冬天，身體還能一如既往的強壯。7月不減肥，8月貼秋膘，恭喜你又找到了一個吃吃喝喝的理由了！除了所謂的「貼秋膘」，養陰防燥以外，適當的飲用酒，不但解燥熱，還對身體具有滋補調養作用。

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秋天小酌一下

是最暖心暖身的事情！

但小編提醒

秋季飲酒的正確打開方式

需謹記如下幾點

1

熏臘食品別下酒

從酒精的代謝規律來看

食用鹹魚、香腸、臘肉等熏臘食

會與酒精發生不良反應

所以，這些食品不要和啤酒同時進食

2

切忌空腹喝酒

實驗表明

空腹飲酒，如果胃裡沒有食物

酒精會刺激胃部

更容易使人喝醉

所以切忌空腹飲酒

3

飲酒最好在下午2點以後

中午前不宜沾酒！

因為在下午這段時間裡

胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶

它的濃度較高

更容易將飲用的酒代謝掉。

秋季貼秋膘！我們進食的肉類大都是有一定的酸性，而有些啤酒是呈鹼性，秋季喝一些啤酒更是能夠起到中和的作用！而且啤酒還有活血化瘀功效，可使血流明顯加快，促進血液循環，特別是促進微循環和物質交換。啤酒還能促進胰島素的分泌，有益於人體調節糖的代謝。

酒似秋

發酵的過程雖漫長

但開蓋的那一刻

醇厚、有味道

夏季解暑

秋季滋補

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