男人掙再多錢，腎不行了，說什麼都是枉然！句句實在

現在的人為了掙錢天天東奔西走，只為整那一點點錢，滿足生活上的車子、房子、票子的需求，而忽略了自身的健康，特別是男性朋友工作壓力大，沒日沒夜的奔波，如果突然哪一天你的「腎不行了」你還有心思去奔波嗎？

下面老中醫總結的幾條補腎方法，每個人都可以看看！

第一招：每天按一按

推薦指數：★★★★★

將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

第二招：每天喝一杯

須元散

取須元散5克，用熱水沖泡5-10分鐘;

須元散由淫羊藿、鎖陽、芡實、枸杞、黃精 這五味屬於補腎最常見的藥材組成。

須元散功效

2、 保肝護肝，促進血液循環

3、 改善手腳冰涼，怕冷

4、 調節女性痛經，月經不調

5、 改善乏力，體力不支

6、潤腸通便，抗疲勞

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