健身的真正意義何在？處在迷茫或者瓶頸期的可以看看！不止是雞湯！

健身的內涵到底是什麼？你為什麼要健身？選擇並堅持健身絕對不僅僅是秀肌肉那麼簡單，健身實際上是為了自己的明天更美好！

誠然，有很多小兄弟把健身和肌肉顯形混為一談，這樣想並沒有什麼問題，至少你在年少的時候能夠為了肌肉顯形而付出努力，進而養成了健身的習慣。施瓦辛格這樣鼎鼎大名的健美明星，也是從肌肉雜誌激發出健美的興趣，我想青少年時期的施瓦辛格一定不會把健身的意義想的太長遠。

隨著年歲的增加，健身對我們而言就不能是簡簡單單的肌肉秀，在天涯看來這是一種較為幼稚的心態。當然，為了更加漂亮的身材、線條分明的體格這也是健身人追求的一部分，畢竟肌肉發達的體格是非常讓我們身心愉悅的事情。那拋去更好身材的外在表現，我們是不是更應該看到健身的內涵所在？

生命在於運動，健身運動自然讓我們身體更加健康，隨著肌肉的增大，我們的新陳代謝增強，已經足夠彌補由於年齡增長帶來的新陳代謝下降。健身當然也能夠讓我們保持活力，當你在辦公室坐一天沒運動，下班後的運動有助於恢復身體活力，不論是上班還是學習，有節奏的健身運動能夠讓你在上班或學習中精力充沛。健身簡直是一個正向的反饋，越來越棒的身體，肌肉隆起，身材變好，整個人就會更加自信，自信的人往往能夠將事情做的更好。

唯有健壯的身體才能更好的武裝自己，肌肉就是你身體最本源的武器，強壯的身材一定不是小痞子打定主意欺負的對象。擁有肌肉並不是想和誰打架鬥毆爭強好勝，而是在危機時刻合理防身。當然良好健壯的體格才能更好的保護身邊的人，保護你的愛人、親人以及朋友等等。

一言以蔽之，健身是為了讓自己的明天更美好！更美好的明天，一定是遇見更好的自己，當然這就包括健康的身體，包括自信滿滿的自己，包括能夠保護你想保護人的能力......

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